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• 来月经可以做健身运动吗

  月经期属于女性一个特殊的生理期，在这个期间由于子宫内膜的剥脱，子宫创面的形成，宫颈口微张，容易造成细菌的上行感染，再加上来月经阴道的出血，容易出现疲乏无力的症状。所以在月经期间尽量的避免剧烈运动，特殊的运动项目更不适宜参加。在月经期间尽量的劳逸结合，不要做剧烈运动，剧烈运动容易出现月经量多、经期延长、盆腔感染等情况，健身运动还是等月经干净以后再进行，这样有利于身体健康。

  

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  李艳 主任医师邯郸市中心医院

  2021-05-28 3658次

• 来月经能剧烈运动吗

  月经期间禁止剧烈运动。月经期间剧烈运动会促进血液循环，导致血管舒张，引起月经量增多、阴道淋漓出血不尽，还会出现小腹疼痛、腰疼等症状，严重者会影响以后的月经周期和月经量，出现月经不调。但月经期间并非不能运动，可适当根据自身情况进行舒缓活动，如散步、舒缓的健身操、太极拳等轻度运动，注意运动时间不应过长。运动应选择身体舒适、阴道出血较少的时间，运动前后要注意补充水分，如果运动时出现阴道出血增多或其他身体疼痛等不适时，需要马上暂停运动，并注意卧床休息。重体力劳动或程度剧烈的运动不要做，例如打球、跑步、搏击等，可以在月经结束后根据身体的恢复情况进行剧烈运动。

  

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  崔志利 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-08-15 4906次

• 来月经可以做运动吗
  来月经时，由于盆腔充血及前列腺素的作用，少数患者可有轻微的不适，此时，患者应多注意休息，可适量活动。月经是指伴随卵巢周期性排卵，而出现的子宫内膜周期性脱落及出血。规律月经的出现是生殖功能成熟的标志之一。月经血呈暗红色，除血液外，还有子宫内膜碎片，宫颈黏液及脱落的阴道上皮细胞，月经血中含有前列腺素及来自子宫的内膜大量纤溶酶，由于纤溶酶对纤维蛋白的溶解作用，月经血不凝，出血多时可有血凝块。正常月经具有周期性，出血的第一日，为月经周期的开始。相邻两次月经第一日的间隔时间称为一个月经周期。
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  王小兵 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-05-31 5147次

• 高血压可以跳绳运动吗
  高血压是一种常见的疾病，一旦诊断为高血压就需要采取相应的干预措施，包括非药物治疗及药物治疗。跳绳是一项合适的体育运动，对于无合并症及并发症的高血压患者可以做这项运动，但是如果出现急性的并发症如心脑血管的疾病则需要慎重。高血压饮食疗法一般可以在治疗高血压时通过饮食来调节，达到辅助的治疗效果。高血压一般是通过药物来治疗，但是可以从饮食方面加以控制，这样可以更好地治疗高血压。而且高血压的饮食疗法和药物疗法一样重要，不容忽视。饮食主要是控制热量、脂肪、蛋白质的摄入来达到效果。健康均衡的饮食和有氧的体育锻炼都有助于降低血压。
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  冯泽瑞 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-08-23 8968次

• 月经来可以运动吗
  现在来月经期间通常不可以运动，这是因为运动以后会导致体内循环水量加快，这时候就可能会引起阴道出血增加，甚至会导致贫血等不适现象，还可能引起痛经的表现。所以对于月经量比较多的女性，一般是禁止在月经期间运动。
  王一清 主治医师成都市中西医结合医院

  2018-12-06 5901次

• 来月经可以跑步运动吗
  病情分析：女性在月经期间可以适当的做慢跑运动，不适合快跑。及其他剧烈活动，包括登山、游泳、跳跃等。月经期还要注意，适当的休息，不能做重体力劳动。意见建议：同时也要注意外阴清洁，减少细菌的滋生。不能接触冷水，保持愉悦的精神状态，以免影响月经，经期血量，以及月经周期。
  刘玉杰 主任医师朝阳市第二医院

  2019-04-22 2502次

• 来例假可以跳绳运动吗
  来例假一般是指来月经，来月经一般不可以跳绳运动，以免引起身体不适。跳绳属于剧烈运动，容易导致血液循环加快，跳绳还能够产生强大的腹压，而月经期属于女性特殊的敏感时期，会有阴道出血的症状，月经期间剧烈的运动容易引起经量增多、经期延长、诱发痛经。如果跳绳过多还可能会引起大出血，子宫内膜异位等症状，不利于女
  林彬 主治医师上海市第一妇婴保健院

  2022-05-10 457次

• 月经期间可以跳绳运动吗
  月经期间，女性是否可以进行跳绳运动，需结合个体身体状况谨慎判断。一般而言，虽然跳绳有助于提升心肺功能，但在此期间，由于女性身体特殊的生理变化，不建议进行剧烈的跳绳运动。女性在月经期间，身体处于相对敏感和脆弱的状态。跳绳作为一项全身性的有氧运
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-12-17 0次