燕窝是一种高营养的食物,一般情况下怀孕前和怀孕后都可以吃。
燕窝是雨燕科动物金丝燕的唾液与绒羽等混合凝结所筑成的巢窝。患者在怀孕前适当的吃一些燕窝,在一定程度上可以帮助补充身体所需的营养,而且还可以在一定程度上帮助增加卵子的质量,对提高受孕有一定的帮助。在怀孕后适当的吃一些燕窝,对胎儿的大脑发育以及生长发育有一定的作用,同时还可以帮助提高孕妇的自身免疫力以及增强体质,但具体效果因人而异,所以患者不管是在怀孕前还是在怀孕后吃,对患者的身体健康有一定的好处。
患者在怀孕前或怀孕后吃燕窝时一定要注意适量,避免暴饮暴食,以免增强胃肠道的负担,从而影响身体对燕窝的吸收以及消化。平时也要注意营养均衡,也可以适当的吃一些菠菜、牛奶、鸡蛋等食物。