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• 早上空腹喝酸奶好吗

  一般不建议早上空腹喝酸奶，因为酸奶本身属于一种酸性的饮品，空腹时饮用有可能会刺激胃液或肠液大量分泌。对于一些脾胃虚弱的人有可能会导致胃肠刺激症状，出现腹痛、腹泻，甚至恶心呕吐等现象。一般建议最好可以选择在吃完早餐1到2个小时以后再喝酸奶，这样既可以吸收酸奶中的营养成分和乳酸菌，又可以降低对身体的刺激。

  

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  胡志国 副主任医师华润武钢总医院

  2018-12-11 244592次

• 早上空腹喝酸奶可以减肥吗

  早上空腹喝酸奶有助于减肥，酸奶里边含有丰富的氨基酸、蛋白质，还有B族的维生素，像这种B族维生素，有助于能量的正常代谢，所以有助于减肥。还有酸奶里边含有乳酸菌，这种乳酸菌有助于肠道菌群的正常的存在，可以起到润便和通便的作用，对于身体健康及减肥都是有意义的，所以早上喝酸奶可以有助于减肥。在喝酸奶的同时还要把握住减肥的总原则，就是总热量的摄入要小于消耗的总热量，再把握住消耗更多的热量，而大于摄入的总热量。在这个原则之下，早上喝酸奶就有助于减肥。

  

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  王德峰 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-06-02 4353次

• 胃肠不好能喝酸奶吗
  胃肠不好能不能喝酸奶要看是哪种肠胃不好，喝酸奶的特殊营养价值在于里面有活的对人体有益的乳酸菌，能分解鲜奶中的乳糖而产生大量的乳酸，使人体肠道呈酸性，这种酸性环境不利于腐败菌的生存和繁殖。抑制菌在人体内的产毒作用，酸奶中的乳酸菌还有清理肠道促进消化的作用。所以如果是消化功能差、消化不良，酸奶正好，如果你是胃酸过多就不建议喝酸奶。肠胃不好的患者平时要注意饮食方面的调养，注意清淡饮食，注意多休息，避免过度劳累，避免熬夜，每天要保证充足的睡眠时间。要保持心情舒畅，可以适当的锻炼一下身体，能够增强体质，促进肠胃蠕动。
  语音时长 1:33”
  孔凡荣 主治医师锦州市中心医院

  2018-08-24 12833次

• 空腹可以喝酸奶吗
  空腹最好不要喝酸奶，酸奶最好是在饭后两个小时之内饮用。因为通常人的胃液酸碱度PH值在1到3之间，空腹时PH值在2以下，而酸奶中活性乳酸菌生长的酸碱度PH值在5.4以上，如果在空腹时喝酸奶，乳酸菌就会很容易被胃酸杀死，营养价值和保健作用就会大大降低。如果在饭后喝酸奶，这时胃液被稀释，PH值上升到3到5，这种环境很适合乳酸菌的生长，特别是在饭后两个小时内饮用酸奶，效果最佳。酸奶中含有大量活性菌因子，可以有效的帮助改善乳糖不耐、腹泻、便秘、肠炎感染等症状。根据人类营养学研究中心实验研究表明，喝酸奶不仅可以改善肠道的环境，还可有效地提高人体的免疫能力。通过科学研究还发现，酸奶还能够提高某些消炎药的治疗效果，但是，酸奶最好是在饭后喝，在饭后两个小时之内饮用最好。
  语音时长 1:40”
  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-11-02 57019次

• 空腹喝酸奶好吗
  最好不要空腹喝酸奶，因为酸奶当中的双歧杆菌有不耐酸的性质，空腹喝酸奶遇到酸性很强的胃液，双歧杆菌就会受到严重破坏，就算能够进入肠道，双歧杆菌也不易在肠内长期存活。而且空腹喝酸奶会导致酸奶当中的蛋白质转化成热能消耗掉，导致营养价值失效。
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2018-11-17 3403次

• 酸奶可以空腹喝吗
  空腹喝酸奶的话对人体的影响是很大的，尤其是对于肠胃不好的人来说，很有可能会拉肚子。会让胃液的浓度大增，从而影响到食欲以及消化系统功能，引起消化不良或者是食欲不振，所以空腹喝酸奶是不可取的，绝对不值得提倡。
  石燕燕 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-21 2702次

• 空腹喝酸奶好不好
  不可以直接判断空腹喝酸奶好不好，具体应根据摄入量来进行决定。少量的喝一般好，过量的喝一般不好。1、好：酸奶是由纯奶经过发酵制作而成的一种饮品，其中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、乳酸菌、矿物质等成分。在空腹的时候适当的喝一些酸奶，有助于补充
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2023-03-22 0次

• 宝宝胃肠感冒可以喝酸奶吗？
  胃肠型感冒是由感冒病毒感染引起的以腹痛，恶心，呕吐，腹泻，腹胀为主要表现的一种感冒，患者还会出现乏力，脱水，电解质紊乱。宝宝如果有胃肠型感冒，不建议喝酸奶。因为宝宝感冒期间体内的消化酶效率是非常低的，如果喝酸奶很容易会引起腹胀，腹痛的，宝宝最好可以多喝一点比较容易消化的稀饭。对于患有胃肠型感冒的宝宝
  王志新 主任医师中日友好医院

  2022-01-21 214次