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• 蛋白粉的功效与作用

  蛋白粉是一种特定的食物营养补充剂，它不是所有人都需要吃的，它主要针对一种特定的人群比如：第一，一些小儿由于营养不良，特别是蛋白营养不良，我们可以补充。第二，对于老年人，由于一些消耗性疾病，我们可以食用。第三，对于素食主义者，他主要以吃蔬菜水果为主，但是蛋白的摄入不足也会影响健康，对这部分人群也可以应用。第四，就是健身或者是运动员，他需要大量的蛋白质，来增强肌肉的量，这个可以食用。第五，对于特定的疾病，比如肝病，特别是对于肝硬化病人，他的肝脏的蛋白合成能力不足，同时他的胃肠的吸收能力也差，这种我们给予补充蛋白粉，可以提高他蛋白的合成的量，来增加血里面的白蛋白的含量，促进腹水的吸收。总之蛋白粉不是所有人都用的，一定要看看自己适合不适合应用蛋白粉。同时我们到医院里看病，也可以了解一下这些病人是不是适合用蛋白粉。特别对于一些肾脏病人，因为某些肾脏病人，是不适合用蛋白粉的。所以我们了解蛋白粉的作用，有利于我们在生活当中应用。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-10-15 262772次

• 喝蛋白粉上火吗

  蛋白质的分解代谢过程中，产生大量含氮的废弃物，排出的时候需要带走身体的水分，结果消耗自身的液体，就会表现为上火的症状。蛋白质里边氨基酸分解成氨类，也会引起同样的情况。蛋白质在代谢过程中，还会消耗很多的维生素b族。如果在饮食中摄入了蛋白质，那么维生素b的消耗就会增多了。如果你身体对维生素b的摄入不足的话，就有可能导致维生素b的缺乏。从某种角度上来说，上火就是维生素b缺乏的表现。另外如果上火的话，可以选择一些清热败火的菜类，像苦瓜、苦菜、蕨菜等等。中医认为苦味食物含有一些生物碱，它都有消炎退热的功效，还可以选择一些寒凉的水果，像吃一些梨、香蕉，还有瓜类都可以达到清热的效果。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-02-07 12535次

• 肾炎可以和蛋白粉
  肾炎我们都知道它是有一些尿常规里面查到有蛋白尿或者是血尿，如果病人他的肾炎里面小便里面只有血尿而没有蛋白尿，这种病人的话，那他饮食上面就可以正常的蛋白饮食，按照正常人吃，差不多就吃到0.8克到一克蛋白质每公斤体重每天，那如果别人的蛋白尿，相对来说比较多。在一到三克之间的时候，我们是要控制病人蛋白尿的蛋白的摄入的，因为你摄入的蛋白质越多就会有更多的蛋白质从肾脏排泄，而蛋白尿本身也会增加我们肾脏的受损，这个时候就要控制蛋白的摄入。那么肾炎是否可以吃蛋白粉？回答是肯定的，肾炎的病人是可以吃蛋白粉的，就像我们的肾炎病人可以喝牛奶一样，但是一定要控制它的量，而且你要看一下你这个蛋白粉，它是由什么合成的，它是不是我们的优质蛋白，如果是的话，那它就可以代替我们每天所摄入的优质蛋白的量，所以我们说肾炎的病人是可以吃蛋白粉的。
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  王婷 副主任医师绵阳市第三人民医院

  2018-11-01 3502次

• 健身喝什么蛋白粉好
  蛋白质是由22种氨基酸构成，其中8种是必需氨基酸，就是人体不能够自我合成，必须从食物中来摄取，动物性蛋白中富含有这8种必需的氨基酸，而植物性蛋白中会缺少一到两种，或者植物性蛋白中这8种必需氨基酸的含量比较低，所以对于我们身体的吸收率来说，动物蛋白，远远的高于植物性蛋白，所以大家在选择蛋白粉的时候一定要选择动物性蛋白粉。对于健身人群，我们可以粗略的分为两大类：第一类是增肌增重的朋友；第二类是瘦身减肥的朋友，这两类人群，应该补充乳清蛋白粉，这是因为在瘦身减肥的过程当中不可避免的会进行长时间的有氧运动，长时间的有氧运动不仅消耗人体脂肪功能，同样的也会丢失人体的肌肉，要想尽可能的减少人体肌肉丢失，运动后能补充乳清蛋白粉是必不可少的。补充乳清蛋白粉，一般建议在每次训练后的30分钟之内补充，因为这个时候是人体代谢最旺盛，以及是人体体内蛋白质消耗殆尽，肠胃等消化系统的消化吸收能力最强，最需要补充蛋白质的时候，蛋白粉也不是越多越好。
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  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-11-18 63418次

• 胶原蛋白和蛋白粉有什么区别
  病情分析：胶原蛋白是美容的产品，好多美容院都会使用。胶原蛋白可以减缓衰老，恢复皮肤的弹性。蛋白粉是中老年食用的，是补充人体蛋白质的。意见建议：蛋白粉和胶原蛋白针对的是不同的人群。具体的使用情况要根据自身条件决定。胶原蛋白来源于动物体内，蛋白粉来自于大豆和乳清。
  迟慧彦 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2019-04-08 4106次

• 白蛋白和蛋白粉一样吗
  病情分析：白蛋白是血液中的一种主要蛋白质，主要是保护血液的环境稳定和运输作用，一般都是在肝脏没合成，每天大概长出12g。蛋白粉是由大豆、豌豆这些豆类中提取出来的蛋白质，主要是作为营养补充。蛋白粉可以作为原料在肝脏中合成白蛋白。意见建议：两者不是一样的，但是都是蛋白质，蛋白粉服进体内后可以在肝脏内合成白蛋白。
  赵英帅 主治医师河南省人民医院

  2019-04-07 4904次

• 什么蛋白粉增肥效果好
  蛋白粉通常不具有增肥的效果，所以也没有什么蛋白粉增肥效果好的说法。蛋白粉是一种针对于特定人群的营养性食品补充剂，主要成分为提纯的大豆蛋白，适当的食用有助于为机体提供缺失的蛋白质，在一定程度上也有助于增强免疫力。但是单纯的使用蛋白粉并不具有增肥的效果。如果想要增肥，在使用蛋白粉的同时，还要增加脂肪和热
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2023-10-13 0次

• 空腹喝蛋白粉
  蛋白粉是一种营养食品，主要是含有蛋白质的成分，营养，其特点是吸收好。如果胃肠道功能好的人空腹喝是没有问题，但是蛋白粉主要是蛋白质的成分，由多肽组成，所以温度不能过高，而且也不能喝的太多，这样，可能会产生一些过多的能量或者是转化成脂肪。如果喝了蛋白粉以后出现腹泻的情况，说明肠胃功能不适宜空腹饮用，可以
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2021-12-01 353次