手指腱鞘炎是手部常见疾病,表现为局部疼痛、弹响及活动受限。在家进行热敷,可缓解症状,热敷方法一般包括热毛巾热敷、热水袋热敷、盐袋热敷等,通过促进局部血液循环,减轻炎症反应,达到缓解疼痛的目的。
1、热毛巾热敷:
将毛巾浸入热水中,充分吸收热水后拧干,敷在患处,每次敷15-20分钟,期间若毛巾变凉,可及时更换。
2、热水袋热敷:
将热水袋充满热水,检查无漏水后,放在患处进行热敷,敷20-30分钟,注意热水袋温度不宜过高,以防烫伤。
3、盐袋热敷:
将食用盐装入布袋中,加热后敷在患处,盐袋保温效果好,可持续热敷较长时间。
热敷时温度要适中,避免过高温度造成皮肤烫伤;每次热敷时间不宜过长,以免局部皮肤过度水合;热敷期间应减少手部活动,避免加重症状;若热敷后症状无明显改善,应及时就医,寻求专业治疗。