上眼皮老是跳主要与眼轮匝肌痉挛有关。
眼轮匝肌痉挛可能由多种因素引发。从生理方面来看，过度疲劳是常见原因之一，比如长时间用眼，无论是长时间盯着电脑屏幕工作、玩游戏还是看书，都容易导致眼部肌肉疲劳，进而引起眼皮跳动。精神压力大也是一个因素，当人处于紧张、焦虑的情绪中时，这种情绪会影响神经调节功能，使得眼轮匝肌出现不自主的收缩。此外，眼部局部的刺激也可能导致眼皮跳，像眼部炎症，如结膜炎、角膜炎等，炎症产生的刺激会影响眼部肌肉的正常状态，引发跳动。
在治疗方面，如果是疲劳引起的，可通过适当休息、进行眼部放松按摩来缓解，也可以使用人工泪液来滋润眼睛，减轻眼干不适从而减少肌肉紧张；如果是炎症导致的，使用含有抗生素成分的眼膏来控制炎症；对于神经紧张导致的情况，热敷能够促进眼部血液循环，缓解肌肉痉挛，也可服用维生素类营养神经。
在日常生活里，要保持规律的作息时间，充足的睡眠能让眼睛得到有效休息。避免长时间连续用眼，每隔一段时间就休息片刻并看看远处。同时要注意眼部卫生，不随意揉眼睛，减少眼部感染的机会。
上眼皮跳通常是多种因素共同作用的结果，通过正确的治疗方法以及做好日常生活注意事项，多数情况下眼皮跳的情况能够得到改善或者缓解。如果眼皮跳动持续时间较长或者伴有其他不适症状，如眼睑下垂、面部麻木等，就应及时就医进行进一步检查。
