牛肉吃多了不好。
牛肉是一种性质偏温的食物, 有补益脾胃,调和气血的作用。一般情况下适当的吃一点牛肉,有利于身体的健康。还可以增加肌肉力量,促进骨骼的生长发育。
但如果一次性吃太多,可能会导致消化不良,便秘,上火,口腔溃疡等症状。暴饮暴食还会给肠胃造成额外的负担,造成体内脂肪和胆固醇的积累,甚至会诱发急性胰腺炎。建议平时避免暴饮暴食,吃牛肉的时候多吃一些新鲜果蔬,降低火气,同时也会促进牛肉中蛋白质的吸收。如果食用牛肉后腹胀感不明显,要注意下顿饭的量,并做适量的运动,不需要药物治疗。但如果腹胀感明显,可以服用乳酶生和健胃消食片,脾胃虚弱和阴虚火旺的人群要特别注意。如果吃的肥牛肉过多,因为肥牛肉中脂肪较多,可以吃点山楂,喝点红茶,改善脂肪,起到消化和吸收作用。
总之,牛肉吃太多就不好了,可能会引起身体的不适。