为你推荐

• 什么食物补蛋白好

  补蛋白的好食物主要有四大类：第一类是禽蛋类，包括鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋。第二类是瘦肉类，包括牲畜的牛、猪、羊肉，禽类的鸡、鸭、鹅。第三类是奶类，包括牛奶、酸奶、奶酪。第四类是大豆类，包括豆制品、黑豆，及豆浆、豆腐。豆类含有丰富的优质蛋白，补充人体的蛋白可以补充人体的能量，蛋白低的人容易出现乏力、腿肿。

  

  01:07
  陈新爱 主任医师邯郸市中医院

  2021-09-08 6222次

• 肾虚吃什么食物能补

  肾虚不能一概而论，肾虚可以分为肾阴虚、肾阳虚等证型，肾阴虚有热象的患者可以吃枸杞子、桑葚、女贞子等，而肾阳虚有寒象的患者，可以吃鹿茸、菟丝子、肉苁蓉等，也可以适量的吃牛、羊肉，但是不要太多。肾阴虚主要表现为燥热、口干咽燥、身材消瘦、小便黄等虚热的症状，而肾阳虚主要表现为神疲乏力、失眠健忘、腰酸或者腰痛、手脚冰凉、怕冷、尿频等虚寒的症状。对此，如果出现这些肾阳虚的症状，以及脱发、男性阳痿早泄、遗精滑精等早衰的症状，还可以遵医嘱服用八子补肾胶囊来治疗，因为成份是由八种植物种子药，鹿茸、海马动物药等十六味纯中药组成，能够补肾填精，调理阴阳，起到补肾抗衰的效果，帮助缓解神疲乏力、早衰等症状。同时，肾虚的患者在日常生活中，一定要注意调整生活习惯与饮食习惯，注意休息，避免过度劳累，清淡饮食，另外还可以通过做瑜伽、打太极拳、做五禽戏等方式来调理。如需用药，或想要了解更多的用药知识，请咨询医师或者药师，在其指导下合理用药。

  

  01:29
  何峰 主任医师北京积水潭医院

  2020-12-04 19076次

• 津液有什么功能？
  津液的功能有五个方面：一、滋润和濡养作用，津液含有丰富的营养物质，而且本身又是液态物质，所以津液具有滋润作用，又有濡养作用，二、化生血液，津液经孙络深入血脉之中，成为化生血液的基本成分之一，起着濡养和滑利血脉的作用。三、调节机体的阴阳平衡，人体津液的代谢对调节机体的阴阳平衡起着重要的作用，津液的代谢常伴随机体体内生理状况和外界环境的变化而变化，通过这种变化来调节阴阳之间的动态平衡。四、排泄代谢产物，津液在其自身的代谢过程中能把机体的代谢产物通过汗，尿等方式不断的排出体外，使机体各脏腑的气化活动正常。五、运载全身之气，津液是气之载体之一，人体之气依附于津液而存在，运动变化于津液之中。
  语音时长 1:32”
  马春花 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-08-02 76272次

• 津液的生成
  津液的生成源于饮食水谷精微的受纳，辅食消化精微部分下传小肠，经小肠分别清浊吸收其中有营养的水谷精微，向上输送到被糟粕部分，下传大肠，大肠吸收糟粕中残余水分，形成粪便从肛门排出，津液的输布主要由脾肺肾和三焦完成，脾脏胃肠输送来的津液上输于肺。肺通过宣发肃降功能，经三焦通道把津液输布全身，外达皮毛，内注脏腑以濡润营养各组织器官，四肢百骸，代谢废物下归于膀胱，经肾脏的气化作用，再将代谢废物中有营养作用的清的部分上升到肺输布全身，将代谢废物中无营养作用的浊的部分从膀胱以尿从汗孔以汗排出体外，推陈纳新，维持人体体液的相对平衡，津液的新陈代谢过程是通过肺、脾、肾、膀胱、三焦等脏腑相互配合完成的。如素问经脉别论所说，饮入于胃，游益精气，上输于脾，脾气散精，上归于肺，通调水道，下输膀胱，水精四布，五津并行，简单的概括了津液的生成、输布、排泄的、代谢的全部过程。
  语音时长 1:54”
  杨智骏 主治医师铜陵市中医院

  2018-11-13 12351次

• 补钾的食物有哪些
  病情分析：日常生活中补钾的食物有很多，如各种水果像香蕉、橘子、柑橘等，蔬菜里颜色较深的如茄子、青椒等。此外，一些坚果类食物也含有丰富的钾，如开心果、杏仁等。意见建议：钾是人体很重要的一个电解质，所以建议缺钾的人群不要盲目的补钾，而是尽早去医院接受相关检查，明确缺钾的病因治疗原发疾病才是关键。此外，因为钾离子在体内不吃也排，所以长期低钾的患者，除了必要的高钾食物饮食外，还需要适当的口服补钾药物，如氯化钾缓释片等。
  成波 主治医师滨州市中心医院

  2020-11-22 14604次

• 补脊髓的食物有哪些
  补充脊髓的食物主要是一些动物的脊髓神经。可以多吃一些羊脖子、猪脖子，或者多喝一些大骨头汤，也可以多吃一些这些动物的脊椎骨，这些脊椎骨的椎管内都含有大量的脊髓。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-11-30 2002次

• 补津液的食物有什么
  补津液的食物一般有水果类、蔬菜类、药食同源食材等。津液是人体内的重要物质，对于维持正常生理功能至关重要。水果类，如梨、猕猴桃、甘蔗等，这些水果富含水分和维生素，能够有效补充津液，同时促进身体新陈代谢。蔬菜类，包括山药、银耳、莲藕等，这些蔬菜
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-10-24 0次

• 补津液的食物有哪些？一文揭秘
  💖在繁忙的生活节奏中，你是否经常感到口干舌燥、皮肤干燥，甚至出现便秘、疲劳等症状？这些都可能是津液不足的表现。津液，作为人体内除了血液以外的正常水液，对于维持身体健康至关重要。那么，如何通过饮食来补充津液呢？接下来，就让我们一起探索几种常见的可以补津液的食物。🌻梨梨含有丰富的糖类和多种维生素，容易被
  王芳 主治医师宝鸡市中心医院

  2024-12-20 0次