嘴上频繁出现口疮，通常是由于口腔黏膜受损、免疫力下降、营养不均衡、精神压力大或慢性疾病等多种因素导致的。这种现象在医学上称为复发性口腔溃疡，需综合考量个人生活习惯与身体状况来进行防治。
1、口腔黏膜受损是口疮复发的常见原因。尖锐食物划伤、牙齿矫正不当或口腔内手术等，都可能造成口腔黏膜损伤，进而引发口疮。因此，保持口腔清洁，避免刺激性食物，是预防口疮的基础措施。
2、免疫力下降时，身体抵抗病毒和细菌的能力减弱，口疮病毒易于活跃。规律作息、适当运动、均衡饮食，都有助于提升免疫力，减少口疮发生。
3、营养不均衡，特别是缺乏维生素B群、C和铁、锌等微量元素，也易导致口疮。补充复合维生素B、维生素C及矿物质，可有效预防口疮。
4、长期精神压力大，会影响身体的免疫调节功能，从而诱发口疮。通过放松训练、心理咨询等方式减轻压力，对口疮的防治具有积极意义。
5、慢性疾病如消化系统疾病、内分泌失调等，也可能是口疮频发的诱因。针对这类情况，患者应积极治疗原发病，并配合医生建议使用口腔黏膜保护剂、抗炎药物等，以减少口疮的发作。例如，可使用氯己定漱口水、复方硼砂溶液进行口腔清洁，涂抹冰硼散、西瓜霜等药物促进口疮愈合。
综上所述，嘴上老长口疮并非单一原因所致，需结合个人实际，从多方面着手进行防治。
