孕期是指怀孕期间,一般情况下,在怀孕期间不建议吃巧克力味的冰淇淋。
巧克力味的冰淇淋属于寒性食物,如果孕妇的胃肠功能比较弱,吃这些寒凉的食物可能会对胃肠道造成刺激,引起腹泻、腹痛等症状,而且还会导致子宫收缩,严重时还会出现流产、早产的情况。而且巧克力中含有咖啡因、可可脂等成分,如果孕妇对咖啡因的耐受程度较低,可能会刺激交感神经兴奋,引起子宫痉挛,会对胎儿的发育造成影响。并且,巧克力味的冰淇淋中含糖量比较多,孕妇进食后,容易引起血糖波动,不利于身体健康。
建议孕妇在怀孕期间吃一些富含膳食纤维、维生素的蔬菜、水果,如苹果、黄瓜、西红柿或者猕猴桃,这些食物能够补充孕妇体内所需的营养,对胎儿发育也有一定的好处。
此外,孕妇在怀孕期间还要养成良好的生活习惯,尽量不要熬夜,要保证充足的睡眠以及良好的心情,尽量不要过度劳累,而且还要做好保暖工作,要根据天气的变化加减衣物。