孕妇糖耐量偏高可以吃什么水果

孕妇糖耐量偏高可以吃低糖水果,比如猕猴桃、柚子、樱桃等。

糖耐量试验是用于诊断糖尿病的一种实验室检查方法,而糖耐量是人体对血液中葡萄糖浓度的调节水平和能力,孕妇糖耐量偏高说明孕妇存在血糖偏高的情况,有可能是因为营养过剩导致的,还有可能是因为遗传因素引起的,如果患者出现的糖耐量偏高情况比较轻,可以通过饮食以及运动的方式进行缓解,要减少糖分的摄入。

在吃水果的时候也要选择低糖水果,常见的就是猕猴桃、柚子以及樱桃,以上水果中含有的糖分比较少,但是营养价值比较高,含有大量的维生素C、 B族维生素、铁元素、钙元素等营养物质,对于维持身体健康有一定的帮助。除此以外也可以多做一些体育锻炼,有助于增强身体健康,但是孕妇在进行体育锻炼的时候,要选择比较舒缓的运动,比如散步、瑜伽等。

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