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  那么现在慢性肾脏病的发病率，在逐年的增加，那我们正常人如何去预防，我们慢性肾脏病的发生呢。现在我们给大家提八点原则，希望大家能够坚持做到，这样也可以减少，一些肾脏病的发生率。第一点就是，我们要保持一个积极健康的，一个运动的习惯。运动本身，它就可以减少我们的血压，锻炼我们血管的弹性，这样本身就可以减少，肾脏病的发生。那么所谓的运动，我们就提倡病人做一些，中等强度的运动，比如说慢走、慢跑、骑自行车、打太极。根据病人的年龄的不同，选择不同程度的一个运动方式，这是第一点。第二点我们就要求病人，一些健康的饮食，控制自己的体重，肥胖本身也是造成肾脏病的，一个高危人群，所以我们的体重指数要达标。那我们在饮食当中，特别要注意饮食用盐的摄入，大概每天要求病人，大概摄入盐的含量是5到6克。第三点就是吸烟、戒烟、避免吸二手烟，因为吸烟本身，也会造成肾脏血流量的减少，造成肾脏的缺血，50%吸烟的病人，都会高发一些肾癌的风险。第四点就是我们要积极控制，我们的血糖。现在糖尿病发生率，也是在逐年的增加，糖尿病肾病的发生率，也是在逐年的增加，所以血糖的监测是很重要的。第五点，就是我们要积极控制血压，积极控制血压，让血压尽量在130/80以下。第六点就是我们不吃，来路不明的一些中药成分，特别是一些中草药里面，含有马兜铃酸的，这些也不能吃。还有一些偏方，会通过肾脏来代谢的一些中药，也是不能够食用的，还有一个，就是我们要定期的做肾脏的检测，让我们早期预防早期监测，对慢性肾脏病的发生率，也是有减少的趋势的。

  

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  孙晓丹 副主任医师首都医科大学附属北京康复医院

  2019-09-16 3917次

• 如何做好甲亢的预防工作

  对于甲亢的预防来说，由于甲亢是有遗传为背景，同时受环境因素诱导的疾病。我们对于有遗传背景的病人，建议大家一定要积极的，定期到医院做甲状腺功能的检查，同时它又受环境因素的诱导。所以我们建议大家，一定要保持良好的精神状态。同时正常的作息，防止情绪的过度波动，对于患者的甲亢的预防，都会起到非常重要的作用。

  

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  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-01-07 1449次

• 白癜风患者如何做好颈部的保养
  白癜风患者颈部保养可以从以下几个方面入手：1，要学会调整人的情绪和睡眠，避免熬夜劳累，生活不规律，保证人的免疫机能比较稳定。2，在1年当中的4个季节做好适当的防护：在冬春季节因为气候干燥，要学会保湿，可以使用润肤霜常用的有维生素E霜，透明质酸生物膜，尿素霜等；在夏秋季节，因为气候炎热，要学会保持局部的散热，保持局部的清爽，可以用中药马齿苋、百部、白花蛇舌草煎水外洗外敷。
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  张正森 主治医师襄阳市中心医院

  2020-01-06 1022次

• 面部接触性皮炎患者如何做好皮肤保养
  面部接触性皮炎的患者要做好面部皮肤的保湿与修复，可以外用具有保湿和修复功能的药物，比如多磺酸粘多糖乳膏，尿素乳膏，维生素e乳膏等等。除此之外，患者也要注意休息，避免过度劳累，在日常生活当中要尽量避免日晒，饮食方面要注意清淡饮食为主，尽量避免辛辣刺激性的饮食。出现面部接触性皮炎之后，需要暂停使用面部化妆品，除此之外也需要使用药物来控制病情，常用的治疗药物有抗组胺药，比如氯雷他定，酮替芬，卢帕他定等等，对于症状较重的患者，也需要使用糖皮质激素来治疗。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
  语音时长 01:15”
  罗锐军 主治医师河源市人民医院

  2020-03-21 1403次

• 白癜风患者如何做好颈部的保养
  病情分析：白癜风可以通过日常的生活细节做好颈部的保养，比如在春、冬季气候干燥的情况下要学会保湿，可以使用润肤霜进行局部涂抹。在夏、秋季气候炎热的情况下，要保持局部散热，可以用清热解毒的中药煎水，外洗外敷。平时要保持平和的心态，充足的睡眠，规律的生活，保证免疫机能稳定。意见建议：患了白癜风后，要在医生的指导下进行规范性的用药，期间要定期复查，发现问题及时解决，同时要保持心情舒畅。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2021-11-04 802次

• 家长如何做好婴儿白癜风的护理
  病情分析：家长可以通过饮食调理、细心关怀、按时用药等方面做好婴儿白癜风的护理。白癜风是一种顽固性的皮肤病，可发生于任何年龄，婴儿也有患病的几率，婴儿出现白癜风时，患者在治疗的同时要做好护理，促进孩子病情的恢复，饮食要均衡，可以适当的给孩子喝一些黑色的饭品，比如黑芝麻糊、黑米粥以及黑豆浆等。同时还要创设安心温馨的家居环境，注意孩子皮肤的保护，不能受到外伤。最重要的是按医嘱及时给孩子用药，定期给孩子复查。意见建议：婴儿患白癜风后，应及时的进行对症治疗，治疗时家长一定要有足够的信心和耐心，坚持按医嘱给孩子用药，定期复查，发现问题及时解决。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2022-10-31 401次

• 面部接触性皮炎患者如何做好皮肤保养
  面部接触性皮炎患者主要可通过调整护肤习惯的方法来做好皮肤保养，患者在平时要注意不能使用刺激性化妆品，可适当涂些保湿面霜，能够有效缓解症状。面部接触性皮炎患者应尽早去医院就诊，在医生的指导下选择合适的消炎止痛药物进行处理，药物包括红霉素软膏以
  王晓彦 主任医师首都医科大学附属北京天坛医院

  2024-08-23 0次

• 哮喘患者应该如何做好护理
  护理对于哮喘患者来讲很重要，如果没有合理的护理患者的病情可能在短时间内加重，这样无论是什么方法，也难以起到很好的效果。如果想要治疗哮喘这种疾病，首先就需要稳定病情，比如说家属要尽可能让哮喘病人情绪稳定，避免各种刺激以免产生紧张，焦虑情绪而加重病情，情绪激动也会导致哮喘的发作。第二点就是家中的空气要清
  郭兮恒 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2022-05-24 158次