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• 慢性疼痛病人居家期间的生活方式

  慢性疼痛病人在居家休息期间，首先你要做到，自我的一个心情的调节。首先是疼痛，疼痛本身它是一种感觉，你如果太过度地关注它，那么引起来的反应就比较重，尤其是你的疼痛的反应，可能对你的家人也会产生影响，你非常痛苦的时候，家人也会跟着你痛苦，跟着你掉泪，甚至大家也会积极地督促你，到医院检查，都怕误事等等这些情况。所以疼痛对于自己来讲，你要合理地去判断疼痛的程度，还有疼痛它的一些特殊的变化，这些是最重要的。如果慢性疼痛的病人，你这次的体会，或者是现在的体会，跟过去没什么太大的差别，那就正常的治疗就行，心理上放松，不要过度的夸大疼痛的这种变化，这种变化会引起你旁边的人。因为大家居家休息期间，人都是在一起，这个影响就会比较大，这是一个方面。第二个就是要做到，自我心理的调整，可以做一些放松，其他的注意力放在别的地方去，比如说看看电视剧、做一些游戏，跟朋友之间去聊聊天，聊聊其他的事情，分散注意力，疼痛它会有一些的减轻。第三个是适当地，使用一些止疼的药物，现在止疼的药物是比较多，尽量选用一些你过去常用的，包括非甾类的抗炎药、止疼药，自己常用的。在这个期间，不要尝试新的一些止疼的药物，因为你不知道，对你的身体反应是什么，有没有副作用的这种情况，最好是用过去常用的药物，这样是比较好的。所以对一个患者来讲，慢性疼痛的病人来讲，自我的调节是非常重要的。

  

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  王保国 主任医师首都医科大学三博脑科医院

  2020-02-26 988次

• 单纯调整生活方式能改善阳痿症状吗

  如果单纯调整生活方式，不一定能够改善阳痿。因为阳痿我们前面讲了，有心因性的阳痿和器质性的阳痿，我们首先说器质性的阳痿，如果单纯地改善生活方式，是不能够改变器质性阳痿的。因为器质性阳痿里面有神经的问题、血供的问题等等，一定需要药物或者是手术来治疗。心因性的阳痿虽然改善了生活方式，改善了心理问题，也最好能够有药物的帮忙。能够改善勃起以后，再慢慢地停掉药物。所以说，比较好的治疗办法，除了药物手术以外，还有很多的办法。我们这里边主要谈一谈，见效比较快、创伤比较小、患者依从性比较高的药物治疗。我们说千威的西地那非也是经过了一致性的评价，在一定的性刺激的前提下，可以延长的勃起时间，起效很快，效果也是非常不错的。我们在日常的生活当中，在性生活前30分钟左右，可以服用千威的西地那非，然后再接受性刺激的情况下，就可以维持比较好的勃起功能。我们要咨询医师和药师，合理地来应用药物。

  

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  张勇 主任医师首都医科大学附属北京天坛医院

  2021-12-29 1332次

• 哪些好的生活方式可以预防癌症？
  一、要控制体重指数，因为食管癌、胰腺癌、肠癌、乳腺癌、子宫内膜癌等都与超重有关，即使体重略为超重也会增加患癌的风险。二、每天运动三十分钟，只要每天运动三十分钟，每周五天就可以了。三、喝绿茶，绿茶有助于防癌，因为绿茶中含有儿茶素和维生素A、维生素c等抗氧化剂具有防癌的功效。四、多吃新鲜蔬菜和水果，新鲜的蔬菜和水果可以预防大肠癌和直肠癌，减少乳腺癌、食管癌的发病率。五、控制脂肪的摄入，脂肪与癌有强烈的关系，特别是乳腺癌、大肠癌和胰腺癌等。六、要多吃鸡和鱼的肉，少吃猪、牛、羊肉。七、戒烟戒酒，吸烟者请立即戒烟，不抽烟的要避免二手烟。
  语音时长 1:25”
  展瑞静 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-08-06 2304次

• 健康的生活方式
  1运动适当的体育锻炼和体力劳动，不但能增强体质还能达到减肥和维持正常体重的目的，可选择适当的有氧运动，如散步，跑步，登山，要遵循循序渐进的原则，不宜剧烈运动，加重心脏负担或引起脑血管意外。2、戒烟戒酒，高血压患者应戒烟戒酒，大量饮酒不仅可以引起血压升高，也是脑出血的诱发之一。3、保持大便通畅，排便时避免用力过度，多饮水多吃蔬菜水果养成定时排便的习惯，适当于腹部顺时针按摩，必要时可，用开塞露。
  语音时长 1:05”
  丁晓雯 副主任医师南通市中医院

  2018-07-18 3413次

• 预防骨质疏松的良好生活方式有哪些
  病情分析：预防骨质疏松的良好生活方式有很多，首先要调整饮食结构，多食用一些钙含量充足的食物，低糖低盐饮食，避免食用辛辣油腻刺激的食物。其次预防骨质疏松要进行适当的体育锻炼，增加户外运动，每天晒太阳。意见建议：预防骨质疏松在使用钙制品的同时要注意补充维生素d，维生素d可以促进钙的吸收。多食用一些新鲜的水果蔬菜，也可以间断食用钙片等。
  任冬梅 副主任医师中国人民解放军第88医院

  2020-07-22 1502次

• 哪些不良的生活方式影响女性不孕？
  病情分析：以下这些不良的生活方式会影响女性不孕：性生活时没有注意避孕，多次人工流产，损伤子宫内膜或者宫腔内出现黏连。有不洁的性生活史和多个性伴侣滥交，或者是来月经的时候性生活，会导致盆腔炎、输卵管炎。平常精神紧张、压力大，长期劳累、熬夜和饮酒。意见建议：如果是由于输卵管性不孕，选择不同的手术方式治疗。如果是由于排卵障碍性不孕，要诱导排卵，并结合宫腔内人工授精技术，是治疗无排卵性不孕的主要手段。
  陈皓 主治医师华润武钢总医院

  2020-08-17 702次

• 预防癌症的措施有哪些
  1，戒除吸烟，一般都知道吸烟与肿瘤的发生有密切的关系，比如在人群中，吸烟的人肺癌的发生率往往比不吸烟者要大大的升高，所以戒除吸烟能够降低比如肺癌、食管癌、口咽癌等等癌症的发生率。2，少饮烈性白酒，适当的饮酒，而要避免酗酒。3，防霉变，霉变的食物是可以导致癌症。4，去除亚硝胺，亚硝胺类的食物也可以导致
  高鹏骥 主任医师北京积水潭医院

  2022-01-29 218次

• 哪些生活方式会导致胃溃疡
  导致胃溃疡的生活方式主要见于以下几种情况，不规律进食三餐是多数青年患者罹患胃溃疡的重要原因之一，因为即使我们不吃食物，胃酸的分泌也不会停止反而由于没有食物中和会使胃酸对胃黏膜的刺激更加强烈。部分患者由于减肥、保持体型仅以蔬菜水果沙拉为主食，这也是不健康的。幽门螺杆菌的感染也是胃溃疡最常见的原因之一，
  周超 副主任医师兖矿新里程总医院

  2020-01-06 522次