很多孕妈妈在刚开始怀孕时都不知道该怎么做，准妈妈们一定要注意以下：1、避免性生活，刚怀孕一周，胎盘和子宫壁的连接还没有很紧密，胎儿的生命体征也还比较脆弱，所以这个时候发生性关系，是很容易导致流产的。2、警惕先兆性流产，怀孕前三个月都是非常容易出现流产的，可能你不经意间的弯腰或者其他动作，都是有可能导致突然性的流产的。3、应尽量多吃些富含蛋白质的食物，在孕期饮食要特别注意，要绝对的保证营养的充足，保持营养的均衡性，不能挑食或者是偏食。4、应适当的补充些维生素。在怀孕期间，补充充足的维生素也是很重要的，这也是保证宝宝能够摄入充足的营养物质。
怀孕1周怎么办
范阿童副主任医师
盘锦市中心医院全科
2018-11-2624131次
概述：
表现症状：
怀孕对于每个女性而言，都是非常值得庆幸的事情，但是很多女性因为对怀孕的反应比较迟缓，或者是因为没有早孕反应，所以根本不知道自己已经怀孕了。
1、恶心呕吐，怀孕时间不长，所以一般反应都不会很明显，可能有时候会觉得有轻微的作呕或者是心烦的现象发生。
2、乳房改变，这时候乳房的变化可能会比较明显，有刺痛感。
3、尿频，尿频是怀孕一个星期的时候，最明显的一个征兆了。因为怀孕以后，激素的改变会导致尿频的发生。
4、厌恶某些气味，这也是怀孕比较常见的反应，会突然对某些气味特别的厌恶。
5、容易感觉疲倦，不像之前那么有精力，很容易就会觉得很疲倦。
饮食注意：
怀孕第1周，饮食是非常重要的，孕妈妈一定要注意合理饮食：1、营养要丰富全面，保证每天的饮食结构合理，配餐中要尽量包括主食(米、面或其他杂粮)；有色蔬菜(红、黄、绿色)与水果；鱼、肉、禽、蛋、奶及豆制品、食用油、调味品、坚果类食品等。这样才能均衡膳食，保证营养。2、每天清晨空腹喝一杯新鲜的白开水或矿泉水，可以起到洗涤体内器官的作用，而且对改善器官功能，防治一些疾病的发生都有很大好处。3、一定要吃早餐，而且要保证早餐的质量。多吃水果蔬菜，要做到营养丰富均衡。
以上内容仅供参考
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