30岁一般不会更年期,更年期多发生在45~55岁的人群身上。
更年期也要做围绝经期综合征,主要是由于年龄增长、卵巢功能衰退以及性激素水平逐步下降,体内神经内分泌随之发生变化引起的一种症状,常发生在45~55岁的人群,30岁一般不会发生更年期。
更年期的临床症状一般会表现为月经量增多或者延长,以及月经量变少或者时间缩短以及闭经等,同时可能还会伴有潮热、心悸、头晕、头痛、失眠等,可以在医生指导下服用黄体酮胶囊或者戊酸雌二醇片等药物改善。
更年期的患者需要保持良好的心态,保持作息规律,保证充足睡眠,避免过度劳累,避免精神过度紧张和压力过大,避免摄入刺激性的食物和饮料,比如辣椒、咖啡、浓茶等,可以多吃些清淡易消化的食物。