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• 松子上火吗

  松子吃多了就会出现上火的症状，因为松子的热量高，油脂的含量是比较大的，而且松子多是炒货，吃松子的时候会导致口腔唾液的减少，或者是口腔的黏膜频繁的摩擦，导致会出现口干舌燥，或者是口腔溃疡，或者是咽喉肿痛等上火的症状。松子有很多的功效，松子可以扶正补虚，还可以有润肠通便的功效，所以比较适合体虚便秘的人食用。特别值得一提的是，松子的通便的作用是比较缓和的，所以特别适合年老体弱，或者是产后便秘的人食用。如果吃松子上火了，就要注意尽量少吃，出现上火的症状的时候，一定要注意多喝水，还可以吃具有下火作用的食品。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-02-18 12126次

• 血糖高可以吃木糖醇吗

  血糖高是可以吃木糖醇的，木糖醇是一种甜味剂，并不含有人体可以吸收的糖分，所以虽然能感觉到甜味，但本身不升血糖，所以血糖高可以吃木糖醇。但要注意一个误区，因为木糖醇只能替代蔗糖，替代的是甜味，所以如果是木糖醇做的，如饮料内除木糖醇外，还有其他的口味剂，没有加任何的蔗糖或果糖，此饮料喝后血糖并不会升高，所以很多无糖的饮料虽然有甜味，但确实不升血糖，可以少量喝，问题不大。但如果是点心，其蔗糖用木糖醇替代，甜味来源换掉了，但做点心用的面粉不可能由别的东西替代，做点心用的油或奶酪不可能由其他东西替代，所以木糖醇的点心虽然蔗糖换成了木糖醇，但碳水化合物、脂肪仍然很高，所以木糖醇的点心是不建议吃的。

  

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  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2022-06-24 41883次

• 升糖指数不同的分类
  首先我们来了解升糖指数它的概念是怎样的，我们在测升糖指数的时候一般食品的重量是五十克，就是说这个测量方法是在五十克的食品进食之后，引起的血糖上升的时间曲线下面的面积和标准的物质所产生的血糖时间曲线下面积之比指再乘以100，可以反映某一种食物与葡萄糖相比，升高的血糖的速度和能力。升糖指数是指某种食物摄入之后生成葡萄糖并且升高血糖的速度。我们测量升糖指数的时候会对每一种食物进行大体分类，葡萄糖的升糖指数一百。升糖指数在55以下的时候称为低升糖指数的食物。在55到75的是中等升糖指数的食物。75以上的是高升糖指数的食物。高升糖指数食物在进入胃肠道之后消化是非常快的，而且吸收特别完全。所以说升高血糖的作用比较强而低升糖指数的食物在胃肠道停留的时间比较长，升糖速度比较慢。
  语音时长 1:30”
  于姗 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-12-06 11234次

• 各种食物升糖指数了解
  平常所接触到的食物比较多，但是常吃的食物其实也就是那几种，所以说大家可以对几种主要的食品进行生产指数的了解，这样可以帮助我们正确的选择糖尿病患者饮食的食品种类。在谷类的食品里面荞麦的面条是生产指数59，荞麦的馒头是66，大米饭是80，白小麦面的面包是105，白小麦面的馒头88。豆类里扁豆是最低的，他是18点多，绿豆是27点多，冻豆腐是22，豆腐干是23，炖的鲜豆腐是31，然后绿豆挂面33，黄豆挂面是66.6。水果里常见的有苹果36，葡萄43，猕猴桃52，芒果55，菠萝66，西瓜72，这也可以看出西瓜的升糖指数比较高，所以患者在夏天的时候一定要注意控制西瓜的摄入。糖分里面白糖是83.8，葡萄糖是100，果糖23。
  语音时长 1:33”
  于姗 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-12-06 58905次

• 哪些食物是属于高升糖指数食物
  病情分析：高升糖指数的食物，包括有饼干，面包，米饭，面条等主食，另外西瓜，桃子，荔枝等含糖成分较高的水果也属于高升糖指数食物。意见建议：建议血糖高于正常值上限的患者，平时要少吃或者不吃高升糖指数的食物，平时建议多吃深绿色蔬菜，以及新鲜，富含维生素c，口感较酸的水果。
  孙婷婷 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-06-24 2502次

• 黄疸指数高怎么办
  病情分析：黄疸指数偏高，首先需要及时明确是否是病理性黄疸，如果是病理性黄疸出现指数升高现象，需及时到医院就医治疗，可以通过蓝光照射方式帮助身体消除黄疸。如果是生理性黄疸，会逐渐慢慢消退。意见建议：宝宝在治疗黄疸期间，可以多晒太阳，可以消除黄疸，但在晒太阳时要将宝宝眼睛遮挡住。同时，也要定期到医院进行复查，来观看宝宝黄疸指数是否恢复正常。
  许艺怀 主治医师山东大学齐鲁儿童医院

  2020-07-01 801次

• 松子升糖指数高吗
  松子作为一种受欢迎的坚果，其升糖指数是否高是许多健康人士关心的问题。总体而言，松子的升糖指数属于中等偏低水平，但这并不意味着可以无节制地食用。首先，松子富含不饱和脂肪酸、蛋白质以及多种维生素与矿物质，这些营养成分对人体健康有益。然而，松子也
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-10-24 0次

• 猪血升糖指数高吗
  猪血升糖指数不高。猪血是一种含有丰富的铁、钙等微量元素的食物，且猪血的脂肪含量及热量较低。食用猪血可以补充人体所需蛋白质及多种微量元素，较为容易被人体所吸收，并且对贫血患者改善贫血症状有较为明显的作用。如糖尿病患者在食用猪血时，应适量食用，避免多量过多食用。猪血升糖指数不高，不会对血糖波动产生影响。
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2022-02-07 2199次