失眠复发了是为什么?

失眠的患者多伴有明确的引起失眠的原因,失眠复发了也会合并有明确的原因,常见的原因有心理因素,生理情况,精神因素,躯体疾病或者是服用某些药物的影响。失眠复发的患者多半会有明确的原因,一定要积极的祛除原因。

失眠的患者白天尽量的减少睡眠,适当的参加体育活动,睡前避免饮用咖啡或者是浓茶,避免兴奋性的活动,必要时可以选择药物来改善睡眠。经常性失眠的患者,一定要养成良好的作息规律。

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