为你推荐

• 什么是维生素A

  维生素A，是个脂溶性的维生素，包括动物性食物来源的维生素A1、A2两种，其中维A1主要存在于动物肝脏、血液和眼球的视网膜中，又叫视黄醇；维A2主要在淡水鱼中存在。维生素A是构成视觉细胞中感受弱光的视紫红质的组成成分，视紫红质是由视蛋白和11–顺–视黄醛组成，与暗视觉有关。人体过量摄入维生素A将出现皮肤干燥、脱屑和脱发等症状。

  

  01:00
  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-05-24 14636次

• 什么食物维生素c含量高

  含有维生素c高的食物有：第一，西红柿。西红柿中的维生素C含量比较高，介于水果和蔬菜之间。多吃西红柿是很好的补充维生素C的方法。第二，南瓜。南瓜中含有人体所需的多种氨基酸，当然也含有很高的维生素C，十分有益健康。第三，苹果。苹果中的维生素C是心血管的保护神，心脏病患者的健康元素。第四，猕猴桃。猕猴桃惯称维生素C之王，可见其维生素C的含量有多大。第五，蔬菜。蔬菜中辣椒的维生素C含量居于第一位，可见辣椒也是很好的补充维生素C的食物。第六，橘子。橘子含有丰富的维生素C。第七，柚子。柚子中也含有大量的维生素C，能够降低血液中的胆固醇。第八，红薯。红薯维生素C的含量十分丰富，还含有丰富的维生素A。第九，芹菜。芹菜也是一种十分健康的蔬菜，维生素C含量也很高，能够防癌，防辐射。第十，胡萝卜。胡萝卜中除了含有丰富的维生素A外，也还含有丰富的维生素C，能够抑制黑色素的合成，阻止脂肪氧化，防止脂质沉积。

  

  01:39
  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2018-12-19 116876次

• 什么是维生素C过多
  维生素c过多是指长期大量的服用维生素c产生的不良反应，主要的不良反应有以下几个方面。第一个，就是尿中排出的草酸显著增高，可能会发生尿路草酸盐结石，肾结石，痛风，半胱氨酸尿症等等患者是需要慎用的。透析的患者反复使用维生素c，可以出现高草酸血症。第二个方面，就是可能会降低妇女的生育力，影响胚胎的发育，所以说主张妇女服用维生素c的量，不要超过每天两克，生长期的儿童服用大量的维生素c的话容易导致骨病。第三个，每天服用维生素c1克以上可以引起胃肠道不适，恶心，呕吐，腹痛，腹泻以及尿频，快速静脉注射同样可以引起来头晕，晕厥，长期大量服药之后停用，可引起停药后维生素c缺乏症。第四个方面，就是有一些疾病的时候是慎用维生素c的，比如说葡萄糖六磷酸酶缺乏。抗凝治疗的时候，糖尿病还有胃肠道出血的患者，还有血红蛋白沉着症等。
  语音时长 1:30”
  于姗 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-11-09 9634次

• 什么是天然维生素c
  维生素c又叫抗坏血酸，是一种水溶性的维生素，维生素c在体内参与多种反应，如参与氧化还原过程，在生物氧化和还原作用以及细胞呼吸中起的重要的作用。从组织水平看，维生素c的主要作用是与细胞间质的合成有关系，维生素c能够抵抗自由基对细胞的侵害，提高人体的免疫力，一些水果和蔬菜中还有大量的维生素c，如柠檬，猕猴桃，樱桃，柑橘类的水果，番石榴，青椒或者是红辣椒，芥菜，菠菜，草莓，葡萄以及番茄等。但是维生素c极为不稳定，在储藏，加工，和烹调时容易被破坏，此外维生素c还易被氧化和分解。维生素c的适宜人群，是免疫力低下，身体虚弱，易感冒者，食用少量的果蔬者，工作繁忙，精神压力大的，长期吸烟者或者长期过量饮酒的，长期服用避孕药，抗生素和阿司匹林的或者爱吃熏制，腊制，腌制品的人士，牙龈出血，易皮下瘀血，伤口不易愈合的人士，结石或者长期服用药物者老年人，怀孕或者哺乳的妇女，希望延缓衰老美容养颜以及皮肤状况差的可以适当的吃一些天然维生素c。
  语音时长 01:53”
  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-11-16 31099次

• 维生素e维生素c什么时候吃好
  服用的最佳时间是睡前，这个时候吸收较好。有以下作用：防止皮肤老化、干燥，面部无光泽、有色斑的女性、免疫力低下、易感冒的人、工作紧张、饮食不均的白领、常服避孕药的女性、牙龈经常发炎出血的人。应时饮食要均衡，多吃水果蔬菜的富含维生素的食物。
  苏德泉 主治医师复旦大学附属儿科医院

  2018-12-01 4603次

• 维生素c维生素e什么时候吃好
  服用维生素ec，晚间服用效果更更加理想，服用药物同时，应忌食鱼，虾，蟹等海鲜类食物，宜清淡饮食，合理饮食按时休息，维生素不宜空腹食用，饭后半小时，人体食用的食物基本经过粗消化了，人体消耗也得到了充分补充，这个时候食用维生素是比较理想的。
  周小凤 副主任医师首都医科大学宣武医院

  2018-12-01 2602次

• 什么是维生素C过多
  维生素c过多是指长期大量的服用维生素c产生的不良反应，主要的不良反应有以下几个方面。第一个，就是尿中排出的草酸显著增高，可能会发生尿路草酸盐结石，肾结石，痛风，半胱氨酸尿症等等患者是需要慎用的。透析的患者反复使用维生素c，可以出现高草酸血症。第二个方面，就是可能会降低妇女的生育力，影响胚胎的发育，所
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2021-12-03 303次

• 维生素c摄入过多有无害处
  维生素C摄入过多对身体是有害处，短期内服用维生素C，补充品过量会产生多尿，下痢，皮肤发疹等这些副作用。如果说长期服用过量的维生素C，它会使草酸盐增加，极易形成泌尿结石。小儿生长期过量服用，容易产生骨骼疾病。还有就是如果长期过量的服用，可以减少肠道对维生素B12的吸收，导致巨幼红细胞性贫血的病情加剧恶
  苏琳 副主任医师北京大学人民医院

  2022-01-24 1562次