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• 什么样的枕头对颈椎病有帮助

  患者：您好，我最近脖子不舒服，去医院检查说是颈椎病，我想问一下颈椎病枕头该怎么选？药师：您好！颈椎病的患者椎关节失稳，如果枕头不合适，会导致病情加重。人体正常的颈椎是有生理曲度的，像前凸的C型。颈椎病患者的枕头最好要有一定的曲度，来配合身体的生理结构，软硬适中，填充物可以用小米，荞麦皮、决明子等。枕头的高度不宜过高，也不宜过低。对于习惯仰睡的人可以适当地调整枕头高度为一拳高度；对于经常侧睡的人，可以将枕头的高度调整至与一侧的肩膀宽的高度相同，尽量减少颈椎所受到的压力，保持正确的睡眠姿势和习惯。此外，长期睡软床垫也不利于颈椎健康，软床垫会导致颈椎失去抗压能力。因此，睡眠要多选择软硬适中的床垫。颈椎病患者平时还要避免长时间保持同一姿势，养成良好的坐姿和站姿，注意颈部保暖。

  

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  郭俊杰 药师妙手互联网医院

  2021-12-22 1144次

• 颈椎病睡什么枕头好

  颈椎疾病与枕头关系非常密切，颈椎病常见诱发原因与躯体有关，过度屈颈对颈椎间盘不利。对于尚未患有颈椎病，和已经确诊颈椎病人的一个人群，需遵循不可用，引起过度屈颈的枕头，枕头应相对较低，仰卧时我们的颈部枕头，尽量就是参考我们每一个人的正常的颈部屈度，而不是过高。仰卧时枕头应与我们的肩膀，侧卧时我们的枕头，应该与我们的肩膀同高，同时我们的枕头硬度，应该适中，中等硬度即可，如我们的荞麦枕头，需填充体积合适，可获得较好支撑力，适应日常的一些使用。还有一些比较严重的颈椎病患者，应该参考我们的专科医生指导，来使用的枕头。

  

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  胡小军 副主任医师武汉市普仁医院

  2020-05-22 3555次

• 什么样的枕头对颈椎好
  针对一些患有颈椎病的患者，可以通过如下的标准来选择枕头:第一，对于枕芯的填充材质可以选择一些植物的种子、果壳、小麦的麸皮或者是乳胶等等来作为填充。因为这些材质在保证舒适的前提下不会过度的降低枕头的硬度，建议患者不要选用一些使用棉花或者是羽毛作为填充的枕头，因为该类枕头过于柔软。第二，关于枕头的高度，枕头的高度要根据患者具体的情况来做适当的调整。比如要求患者在仰卧位的时候，枕头的厚度有患者的一个拳头这么高，但是在这里所说的高度和厚度指的是患者睡上以后把头和颈椎同时放在枕头上的时候，枕头剩余的高度，而不是其本来的厚度。第三，要求枕头不要过窄或者是过小，因为在睡眠的时候要求把头和颈椎同时放在枕头上。
  语音时长 1:41”
  方大正 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-01-16 23009次

• 颈椎病选什么样的枕头
  对于颈椎病的患者在睡觉时一定要避免枕头过高，如果枕头过高会导致颈部曲度变直甚至反曲，就会导致颈部的椎体过度的受到挤压，从而压迫椎体间的椎间盘和过度的牵拉颈后部的肌肉、筋膜、韧带，从而就会加重颈椎病的临床症状。所以颈椎病患者选用的枕头一定不宜过高，在八厘米左右最为合适，因为八厘米左右迎合了颈椎的曲度，并且使颈部椎体没有出现明显的受压，也不会出现颈部肌肉、筋膜过度受到牵拉的情况，所以有利于颈椎病的恢复。再就是也可以选用颈椎枕，因为颈椎枕造型是符合颈椎正常向前的曲度，所以也有利于颈椎病患者症状的减轻。
  语音时长 01:22”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-05-09 2015次

• 什么样的枕头对颈椎好
  病情分析：有一定波浪形状的枕头对颈椎是比较好的。因为有波浪形状代表的就是在枕头的边缘会出现拱起来，从而能够托起颈椎，维持颈椎的生理曲度。另外中间的地方凹进去避免后脑勺抬得太高而导致颈椎出现变直，甚至反弓的情况。意见建议：建议选择枕头的时候找一些专门做颈椎保健枕的机构来根据自身的肩宽以及体重来选择合适的枕头，或者是咨询专业的脊柱科医生或者康复科医生。
  罗兆雄 副主任医师广东省中西医结合医院（佛山市南海区中医院）

  2020-08-06 1905次

• 什么样的枕头对颈椎病好
  总体来讲，枕头不能太高，也不能太软，大约7到8厘米比较合适。如果第二天感觉到颈部比较舒服就可以了。在平躺着休息的时候，头颈部要和枕头床相互贴实，避免有悬空的地方。侧躺着休息的时候，头颈部的方向要和身体的躯干方向基本平行，避免过度的向左侧或者右侧歪斜。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-12 2502次

• 什么样的枕头对颈椎好
  针对一些患有颈椎病的患者，可以通过如下的标准来选择枕头:第一，对于枕芯的填充材质可以选择一些植物的种子、果壳、小麦的麸皮或者是乳胶等等来作为填充。因为这些材质在保证舒适的前提下不会过度的降低枕头的硬度，建议患者不要选用一些使用棉花或者是羽毛作为填充的枕头，因为该类枕头过于柔软。第二，关于枕头的高度，
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-30 143次

• 什么样的中药枕头对治失眠好？
  失眠的患者可以用决明子，或者绿豆衣做枕头，能够起到清热解毒，明目的功效，能够改善睡眠质量。平时要保持心情舒畅，避免不良情绪的刺激。要多吃一些青菜水果，少食辛辣、刺激、油腻性食物，否则的话会助长体内热邪。同时要养成良好的生活习惯，早睡早起，晚上不要熬夜，坚持体育锻炼，提高身体素质，增强机体免疫力，适当
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-30 507次