乳酸是疲劳物质之一,是在机体运动和保持体温而产生的热量过程中产生的废弃物。另外,摄入过多热量,而使代谢功能无法顺利进行时,也会产生大量乳酸,招致疲劳感。乳酸这种疲劳物质,在初期会引起肌肉酸痛和倦怠等症状,若长期对其置之不理,血液酸化,可能发展成为严重的疾病。那么,如果出现乳酸堆积的现象,患者一定要注意以下几点:一、运动要适量,洗热水澡。二、尽量避免大负荷的运动,尽量减少无氧呼吸,多进行一些有氧呼吸运动。三、可以多吃一些富含维生素b的食物,比如说猪肉、鸡肉、大豆,还有就是富含天冬氨酸的食物,豆类、豆芽、梨、桃、肉类。
乳酸是怎么形成的
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头癣是怎么形成的病情分析:头癣是由于真菌感染侵犯头皮毛囊所引起的疾病。主要是通过间接或直接接触患者或患病的动物而被传染,特别是头皮受外伤时更容易被感染,因此理发是传染途径之一。意见建议:头癣可以口服抗真菌药物治疗,比如伊曲康唑、特比萘芬、氟康唑等。灰黄霉素也可以用来治疗头癣,但副作用比较大。
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乳酸结节是怎么形成的乳酸结节一般是由于长期疲累,或者过度运动而造成的乳酸堆积,通常没有明显的肿胀,但按压局部后一般伴有局部的酸胀感,多发生在肩颈部位。如果产生轻微的乳酸结节状态,可以保守治疗,结节一般会自动消失。但如果结节过多或逐渐变大硬化,可能会使得肩颈肌肉发生收缩现象,从而压迫血管,导致血流不畅,经络不通,造成肌肉