经常头痛可能与睡眠不足、精神紧张、高血压等因素有关，应该注意休息、注意保持良好的心态、注意用药治疗等。
一、原因：
1、睡眠不足：如果有经常熬夜的习惯，睡眠时间过短，可能会导致大脑不能得到充足的休息，因此就会表现出经常头痛。可以通过调整作息习惯改善。
2、精神紧张：如果平时的工作或学习压力较大，可能会导致精神紧张、焦虑，长时间受到这些不良情绪的刺激，也可引起头痛的情况。可以通过放松心情、调整工作与学习的方式改善。
3、高血压：可能是遗传、不良的生活习惯等原因引起，当血压升高后，一般会导致脑血管扩张，使脑动脉供血不足，进而可能就会出现头痛、眩晕、心慌、心悸等症状。可以在医生指导下服用硝苯地平缓释片、氢氯噻嗪片、琥珀酸美托洛尔缓释片等药物治疗。
二、注意事项：
1、注意休息：每天保证充足的睡眠，不可以长时间熬夜，养成早睡早起的好习惯。
2、注意保持良好的心态：保持乐观舒畅的心情，避免精神过度紧张和焦虑。
3、注意用药：当患有疾病时，应该及时的根据病因，在医生指导下进行对症用药治疗，预防病情发展严重。
除了与以上因素有关，还可能与颅内疾病有关，比如脑梗死、脑肿瘤等，建议及时就医。还应该注意合理饮食、监测病情等。
