专家建议: 可适量吃
建议用量: 300g(约1块)/天
慎食人群: 对榴莲过敏、高血糖、消化道溃疡患者
宜食原因: 榴莲营养丰富,含有大量的营养成分,低血压的女性食用后有助于增强体质,还能增加饱腹感,缓解饥饿和乏力的症状。榴莲偏滋补,低血压的女性食用后对身体健康有益。
注意事项: 榴莲可切开后直接食用,但是不能吃太多。
正文:
女性低血压可适量吃榴莲。
建议用量:300g(约1块)/天。
女性低血压要多吃有营养、高热量的食物。榴莲营养丰富,含有大量的营养成分,如蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质等,低血压的女性食用后有助于增强体质,还能增加饱腹感,缓解饥饿和乏力的症状。榴莲偏滋补,低血压的女性食用后对身体健康有益。
榴莲可切开后直接食用,由于榴莲含有大量膳食纤维,过多食用会加重胃肠负担,引起消化不良,所以要控制食用量,不能吃太多。对榴莲过敏的患者不宜食用,避免诱发恶心呕吐、皮肤瘙痒等不适症状。榴莲糖分较高,所以高血糖患者不建议食用。消化道溃疡患者也不建议食用榴莲,容易刺激胃黏膜,加重病情。
女性低血压要保持充足的休息,不能过度劳累。还要保持心情愉悦,适当参加户外活动。