长期睡眠中做梦怎么回事怎么办_妙手医生 - 北京圆心科技集团股份有限公司

长期睡眠中做梦可能是生活习惯不良、压力过大、神经衰弱等因素引起的。可通过日常护理和口服药物进行治疗。

1、生活习惯不良：

若在日常生活中长期暴饮暴食或在睡前吃了过多油腻不消化的食物，可能会影响脾胃的正常运作，形成胃气，可能会引起睡不踏实、做梦、腹部不适等症状，日常生活中应注意清淡饮食、适当运动、多吃一些易消化的食物，可有效缓解症状。

2、压力过大：

若长期超负荷工作或学习，导致压力过大，使精神过度紧张，大脑在遭受刺激后，可能会引起睡眠不佳、梦多、失眠等症状发生，可在睡前喝些牛奶、听些舒缓的音乐，可有效促进睡眠。

3、神经衰弱：

由于长期工作或过度劳累后，机体没有及时恢复，可能会导致大脑兴奋过度或紧张，在长期强烈紧张状态的神经活动下，可能会引起神经衰弱的发生，会引起入睡困难、睡醒感到不解乏、多梦等症状发生，患者可在医生的指导下服用米氮平片、氟哌噻吨美利曲辛胶囊、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗。

长期睡眠中做梦还可能是植物神经紊乱等疾病引起的，患者应及时前往医院进行相关检查，并在医生的指导下进行相关治疗。

长期睡眠中做梦怎么回事怎么办