肝脏，作为我们体内的重要器官，不仅关乎排毒解毒，还影响着气血的运行。然而，现代生活的快节奏、不规律饮食以及持续的压力，都可能悄悄损伤我们的肝脏，导致肝虚。那么，肝虚究竟有哪些症状呢？我们又该如何护理呢？接下来，就让我们一起探讨这个话题。

肝虚的症状

1、视力模糊：

肝开窍于目，肝虚往往导致眼睛失去足够的滋养，表现为视力模糊、干涩，甚至出现眩晕感。长时间的电脑工作、手机使用，都会加剧这一症状。

2、肢体麻木：

肝主筋，肝血不足会导致筋脉失养，进而出现肢体麻木、关节僵硬的现象。如果你经常感到手指、脚趾等末端部位麻木，或是早晨起床时关节僵硬，活动不便，那么这可能是肝虚的另一种表现。

3、情绪不稳：

肝主疏泄，调节情志。肝虚时，疏泄功能受阻，人容易烦躁易怒，情绪波动大，还可能伴随着失眠多梦的症状。

4、面色无华：

肝血滋养全身，肝虚则面色无华，唇舌色淡。对于女性来说，肝血还关乎月经的正常来潮。

调养方法

1、食疗养生。

2、调整生活习惯。

肝虚，这个看似不起眼的问题，实则关乎我们全身的健康。通过了解肝虚的症状，我们可以及时发现并调理；通过掌握科学的护理方法，我们可以更好地保护肝脏，让它为我们的健康保驾护航。记住，健康的生活方式才是预防和治疗肝虚的最佳良药。让我们从现在做起，关爱肝脏，守护健康！