天天日夜颠倒作息不规律的坏处有造成视力疲劳、内分泌紊乱、诱发胃肠疾病、神经衰弱等。
1、造成视力疲劳:对于日夜颠倒的患者,长期处于非自然光的照射下,容易出现视力疲劳,如果是夜间对着手机或者电脑,更易损伤视力,导致视力下降。
2、内分泌紊乱:长期日夜颠倒最容易引起内分泌紊乱,体内激素分泌不平衡,表现为皮肤肤质变差,情绪不稳定、发胖,女性患者可能出现黄斑、月经不调、不孕等,而男性患者可能出现痤疮、睾丸内分泌异常、精液异常、阳痿等。
3、诱发胃肠疾病:日夜颠倒的患者饮食不规律,不符合人体消化系统自然代谢的规律,容易导致消化不良、慢性胃炎甚至诱发胃溃疡及消化道肿瘤。
4、神经衰弱:白天睡觉的睡眠质量不好,因为一般白天吵闹,夜间安静。长期白天睡觉的患者容易造成神经衰弱、记忆力减退或反应迟钝等症状。
建议患者改变自己的作息时间,正常白天活动,晚上休息,保证身体健康。