减肥期间可以喝杏仁露吗

在减肥期间一般可以喝杏仁露,正常情况下不会对减肥的效果造成影响,但是在喝的时候一定要适量,以免引起胃部不适。

杏仁露是以杏仁为主要原料,然后适量的添加一些水制作而成的植物蛋白饮料,香味独特,口感细腻,可以作为普通牛奶的代替品,而且杏仁露的营养价值比较高,含有大量的蛋白质、膳食纤维以及钙元素,喝了以后可以补充身体所需的营养,对增强身体抗病能力有一定帮助。而且杏仁露属于低脂肪、低热量的食物,在减肥期间喝了以后不会导致身体长胖,所以在减肥期间可以适量的喝一些杏仁露。

在减肥期间还需要适量的多运动,运动的方法一般有游泳、打乒乓球以及跳绳等,每天坚持锻炼半小时到一个小时到一个小时左右,可以促进脂肪代谢,对减肥瘦身起到一定辅助作用。

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