糖尿病能吃米线吗

糖尿病患者一般能适量吃米线。

米线一般是大米做成的,属于碳水化合物,富含维生素、矿物质及酵素等物质,具有比较高的营养价值,适当摄入可以满足人体的营养需要,所以糖尿病患者一般能适量吃米线。但是不可以吃太多,否则会引起血糖波动。另外,在吃米线的时候要注意保持清淡,切勿加入太多的调味品,对于糖尿病患者来说吃太多刺激性,高油脂的食物,不利于自己的身体健康发展。

糖尿病患者还可以食用玉米、燕麦、糙米等,玉米含有丰富的粗纤维,它可以刺激肠胃蠕动,预防便秘。糖尿病患者可以选择纤维较多的老玉米作为主食,尽量少食用甜玉米和糯玉米,以免导致血糖升高。糙米中含有的膳食纤维要比精米高出十余倍,糙米中的碳水化合物被纤维组织所包裹,在人体内消化速度比较慢,因此也比较适合糖尿病患者食用。

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