妊娠糖尿病要加强饮食控制,注意合理饮食,可以有效维持正常血糖水平,具体如下:
1,主食增加全谷类食物,主食以大米、面粉和全谷类食物为主,全谷类食物至少占1/3以上,还应适当吃些杂豆类食物,主食应定量,每日控制在6~7两;
2,适当吃蔬菜水果,可以多吃叶菜,深色菜,烹饪时少油、少盐,每日保证500克以上,水果选择低糖水果,如苹果、梨、柚子、猕猴桃等,要适量,每日不高于200克;
3,适当吃牛奶和豆制品,每日奶300毫升,豆制品30~50克;
4,常吃鱼、禽类,可以适当吃瘦肉,但不要吃肥肉;
5,饮食保持清淡,少油、少盐,对于味精、鸡精、咸菜都要少用;
6,进餐应定时定量,用餐时细嚼慢咽,一般要先吃蔬菜后吃主食。
妊娠糖尿病可能导致巨大儿、羊水过多、产后出血、产道损伤等并发症,积极控制血糖水平至关重要,较轻者通过控制饮食和适当运动即可维持正常血糖水平,严重者可通过使用胰岛素来控制。