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• 每天凌晨4点多醒来是什么原因

  包括以下几个方面，一是工作的原因，有些人每天凌晨三四点钟需要起来工作，长期以往养成生活习惯，一到凌晨4:00就不能入睡，这是长期生活的规律造成的。另外还有一些焦虑病人，到凌晨三四点钟就再也不能睡觉；还有睡眠障碍的病人，由于睡眠障碍、梦多、睡眠时间短，到每天凌晨三四点钟就不能再睡。还有一些器质性疾病，比方心脏疾病，尤其在每天三四点钟出现心功能衰竭的时候，病人需要坐起才能缓解胸闷症状；还有消化系统疾病，比如十二指肠球部溃疡，在凌晨三四点钟的时候，由于胃内排空，胃酸增多会刺激到十二指肠球部，引起溃疡面疼痛。所以引起凌晨4点钟睡醒的原因有很多，具体原因具体分析，根据情况来决定是哪一种类型。如果是器质性病变，应该及时到医院进行就诊；如果是生理性的或功能性的，要及时进行自我调节，改善睡眠规律等治疗。

  

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  王银龙 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-07-22 8023次

• 每天4点多醒怎么回事

  如果是老年人睡眠比较早，4:00醒来属于正常的生理现象，老年人如果60岁或者70岁以后10:00睡眠，4:00醒来，每天也可以维持6个小时睡眠，这个时间是很够了。如果是年轻人睡眠一般是比较晚的，另外如果4:00就醒来，每天睡眠时间必然是不到6个小时的，可能会第二天存在精力不济、犯困，属于睡眠障碍，也有可能属于早醒的症状。常见的原因主要有以下几种：第一个可能患者会存在神经衰弱的问题，如果患者平时情绪就容易紧张、焦虑或者遇到心烦意乱的事情，可能会对睡眠有一定的影响；第二个考虑到是不是由躯体疾病所引起的，半夜4点多醒来有些老年人患者可能是由于前列腺增生、尿频所引起的，起夜以后就不能再睡了，或者是由于其他躯体的疾病，例如胃疼或者关节疼痛，或者有些病人有肿瘤一类的疾病导致身体的不舒服。另外半夜4点多是胃酸分泌比较多的时候，因此有一些患者特别是胃十二指肠疾病的患者，容易出现胃酸、胃痛、反酸、烧心的情况，也可能是导致早醒的原因，可以到消化科给予PPI的抑酸剂进行治疗；第三个，有些患者半夜醒来可能跟不良生活习惯有关系，例如一些患者常常半夜醒来以后玩手机，可能会导致生物钟的紊乱，也会容易出现早醒的问题，所以大家一定要区别对待，进行针对性的治疗。

  

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  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2021-06-08 67782次

• 每天凌晨三点多醒来什么原因
  每天都三点多醒，可能和肺经有关系，如果以前有过肺方面的问题，这个时间段会容易醒的，因为这段时间是肺经最强的时候，肺经当令这是最强的。有咳嗽的人这时候会咳嗽的很厉害，很多人不知道，却猛咳一些止咳药压住，其实咳嗽是好事，是要把脏东西往外排，就不知道患者曾经的一些情况了。中医讲的是十二时辰情况，如果每天都，三点多起来的话，就是习惯了，但是也可以继续睡习惯是培养出来的，想睡又睡不着的话，这就有很多原因了。第一看是什么时候开始睡不着的，想是不是从那时有什么思想压力负担，还有饮食问题。另外，是不是上了35岁就需要补充一些钙了。
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  朱锦莉 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-10 110253次

• 半夜4点多恶心吐酸水
  造成这种情况的原因，可能是由于胃酸逆流的现象，也就是胃酸过多。半夜吐酸水考虑多半是睡前进食的原因，要减少胃酸逆流，改正不好的个人习惯是最好的方法。如果是情况严重，最好要去医院就医，防止胃酸逆流的方法一般是在饮食上多加注意。一、饮酒吸烟都是加重胃酸逆流的原因之一，如果能戒就应该及时的戒掉，以免给自身带来不必要的影响。二、不喝含咖啡因成分的咖啡、茶叶等饮料，另外不吃如巧克力蛋糕等等，因为这类饮食会让下食道的括约肌的压力降低，增加胃酸的逆流。三、尽量的避免喝带有酸味的柠檬汁、橙汁等等，这些酸的饮料也会刺激已经发炎的食道，加重胃部的不适感，如果实在想吃夜宵，可以吃点苏打饼干、低脂及易消化的食物。四、睡前喝牛奶也是不错的选择，既能止饿又能有助于睡眠。五、要注意体重。体重如果过重就会引起腹压的增加，胃酸也会逆流而上，所以减肥也是必要的，有助于健康。平时可以适当的增加一些体育锻炼来增强自身的免疫力。
  语音时长 1:32”
  张硕 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-22 13448次

• 每天凌晨三点多醒来什么原因
  每天凌晨三点多醒来为早醒，考虑与神经衰弱衰弱有关，可出现失眠，多梦，心悸，胸闷，乏力，食欲差的症状，晚上3-5点为肺经当令，如固定此时间段醒可能是由于肺部病变所导致。建议平时多注意饮食，以清淡食物为主，避免劳累。
  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2018-11-22 15006次

• 经常凌晨三四点醒来
  在脑活动区域，睡眠和觉醒是交替的，所以半夜醒来是正常的，如果醒来后一直再睡不着，就属于失眠了，失眠就会影响身体的机能，你可以继续睡，白天也没影响，证明是没有问题的，不用担心。一般85%的睡眠不好与精神因素有关，多与思虑劳倦，内伤心脾，房劳伤肾，心神不安，情志抑郁，胃气不和有直接的关系。 睡眠不好、多梦、易醒、失眠，还是可以通过有效的方法进行自我调理的。
  朱锦莉 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-16 8501次

• 每天凌晨三点多醒来什么原因
  每天凌晨三点多醒来为早醒，考虑与神经衰弱衰弱有关，可出现失眠，多梦，心悸，胸闷，乏力，食欲差的症状，晚上3-5点为肺经当令，如固定此时间段醒可能是由于肺部病变所导致。建议平时多注意饮食，以清淡食物为主，避免劳累。
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2022-05-30 17981次

• 男人每天凌晨四点多醒来什么原因
  男人每天凌晨四点多醒来可能是生活习惯、神经衰弱、植物神经紊乱等原因。1、生活习惯：如果男人比较自律，有早起锻炼或工作的习惯，可能会在凌晨四点醒来，一般没有任何的不适症状，不用过于担心，建议保持充足的睡眠，晚上早点入睡。2、神经衰弱：如果长期精神压力过大或者心情抑郁，会引起神经衰弱，出现失眠多梦、烦躁
  王燕 主任医师中日友好医院

  2023-05-22 0次