肠胃不好老是拉肚子，应及时就医诊断，明确病因，并在医生指导下进行针对性治疗。一般而言，通过调整饮食、补充水分和电解质、合理使用药物以及改善生活习惯，可以有效缓解症状，恢复肠胃健康。
一、调整饮食
患者应避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，以免加重肠胃负担。建议选择清淡、易消化的食物，如稀粥、面条等，同时适量摄入富含益生菌的食品，如酸奶，以帮助调节肠道菌群平衡。
二、补充水分和电解质
腹泻易导致身体脱水和电解质失衡，因此患者应及时补充水分，必要时可饮用含电解质的饮料，以维持体内环境稳定。
三、合理使用药物
1、止泻药：如洛哌丁胺、地芬诺酯等，可有效减少腹泻次数，但需在医生指导下使用，避免过量。
2、抗生素：对于由细菌感染引起的腹泻，医生可能会开具抗生素如氟喹诺酮类、头孢类等，以杀灭病原菌。
3、益生菌制剂：如双歧杆菌、乳酸菌素等，在医生指导下规范服用可帮助恢复肠道微生态平衡，缓解腹泻症状。
四、改善生活习惯
保持良好的作息和充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。同时，应戒烟限酒，减少对肠胃的刺激。
五、寻求专业帮助
若腹泻症状持续不减或伴有其他不适，应及时就医，以便专业医生进行详细检查和针对性治疗。
综上所述，肠胃不好老是拉肚子的问题，需要从饮食、药物、生活习惯等多方面进行综合调理。患者应在医生指导下进行治疗，切勿自行盲目用药。
