要让月经提前来临，可以通过药物调理、适量运动和饮食调整等方法实现。这些方法都需要在专业医生的指导下进行，以确保安全和有效。
一、药物调理
1、黄体酮类药物：黄体酮是一种孕激素，能够促进子宫内膜增厚，通过服用黄体酮胶囊或注射黄体酮，可以促使月经提前。但需注意，黄体酮的使用应严格控制时间和剂量，避免不良反应。
2、短效避孕药：如屈螺酮炔雌醇片等，这类药物含有活性激素，可以干扰月经周期，使月经提前。但避孕药的使用也需遵医嘱，不可随意服用。
3、调经中成药：如益母草颗粒、新生化颗粒等，这些药物具有活血、调经的效果，也能在一定程度上改变月经周期。
二、适量运动
适当的运动，如慢跑、跳绳等，可以刺激子宫收缩，加速子宫内膜脱落，从而让月经提前来临。但运动应适量，避免过度劳累。
三、饮食调整
摄入红糖、黑木耳等具有调经作用的食物，也可以起到催经的作用。此外，生姜红糖水、木耳红糖粥等食疗方也有助于月经提前到来。
四、注意事项
在采取上述方法时，务必在专业医生的指导下进行。不同人的身体状况不同，不能随意使用药物或调整饮食。若出现任何不适，应立即就医。
月经是女性生理周期的重要表现，通过合理的药物调理、适量运动和饮食调整，可以在一定程度上让月经提前来临。但所有操作都应在医生指导下进行，确保安全有效。
