12岁1米75大概还能长高7cm~15cm,但只是一个大概的参考范围,需要从多种方面进行分析。
12岁属于生长发育的重要阶段,通过对身高的测量,可以了解具体的发育情况。如果存在营养不良的现象,也没有适当运动,并且长期熬夜,增长的速度会比较慢,大概还能长7cm。如果保证营养均衡,每天也充足睡眠,积极的进行体育锻炼,身高升长的会比较快,大概还能长15cm。由于身高会受到多种因素的影响,比如遗传、饮食、作息以及运动等,所以还能长多少并不能一概而论,需要因人而异。
日常生活中需要加强管理,尽量养成早睡早起的起居习惯,还要保持积极乐观的心态,避免压力过大。一日三餐要合理安排,也要摄入多种食物,比如鸡蛋、瘦肉、牛奶、西兰花以及苹果等,对身体健康有好处。