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• 女性来月经吃什么好

  女性在月经期间需要吃高蛋白的食物以及新鲜的蔬菜、水果，补充体内流失的氨基酸、维生素。女性在月经期间内激素水平波动比较大，往往导致生理和心理都发生改变，容易烦躁、易怒、爱发脾气。月经期间女性，体内血液以及其他营养物质的流失，需要额外的吃高蛋白的食物和新鲜的蔬菜以及水果、膳食纤维，如牛奶、牛肉、蜂蜜、枸杞等。但是任何食物在月经期间不可以多吃，多吃可以导致胃肠功能紊乱。另外在月经期间要注意不要吃凉以及辛辣、刺激性的食物。

  

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  李艳 主任医师邯郸市中心医院

  2022-03-16 2002次

• 来月经禁止吃什么水果

  来月经的时候正好就是，这时候应该禁止吃一些，生凉的东西，有些年轻小姑娘不太懂，在月经前，可能就特别喜欢吃那些冷饮，什么雪糕或者冰淇淋这些的，而且喜欢在空调的屋子里，待时间长，这样对月经来潮确实不利，因为这个寒邪，中医上讲是一种病，它入侵了人的体内以后，容易造成痛经，然后流血不畅，还有一个劳累也容易导致，来月经的时候出现月经紊乱，熬夜这些都是不良的生活习惯，所以在来月经的时候，一定要注意少吃生冷的食物，不吹空调，尽量也不去熬夜，这样就能够顺利度过月经期。

  

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  刘晨 副主任医师北京清华长庚医院

  2018-12-29 127803次

• 来月经的时候吃什么好
  女性在来月经的时候，常常都可以吃清淡、容易消化的食物，比如常见的小米粥、八宝粥就比较好，这是因为女性在月经期间胃肠道的蠕动功能减慢，而且消化吸收能力也会减弱，所以吃辛辣刺激和生冷食物以后，就容易导致腹痛、腹泻等不适症状。这时候通过吃清淡容易消化的食物就能够降低胃肠道的负担，而且不容易引起腹痛、腹泻等不良表现。同时，还建议女性在月经来潮期间，要多吃新鲜的水果以及蔬菜来补充身体的维生素和微量元素，并且在月经期要禁止同房，并尽量注意休息。
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  王一清 主治医师成都市中西医结合医院

  2020-09-06 6158次

• 来月经的时候吃什么好
  女人在来月经期间必须要注意加强饮食营养，可以多吃一些富含蛋白质，维生素，铁质和易于消化吸收的食物，在来月经期间可适当补充一些温补暖身和缓经止痛的食物，温补暖身的食物，有狗肉，羊肉，红糖、生姜等可以起到温经散寒的作用，缓解痛经的食物，有菠菜，芹菜，香菜，山药，胡萝卜，海带，黑木耳等，可以起到活血化瘀缓解痛经的作用。如果经期有食欲差、腰痛的症状，饮食可以选用营养丰富、健脾开胃易消化的食物，如大枣、面条等，月经是女性的特殊生理时期一定要注意饮食，不要碰冷水吃辛辣刺激的食物，注意保暖，以免受凉。
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  王平 副主任医师郑州市中医院

  2018-12-29 110624次

• 来月经吃什么好
  病情分析：月经期间机体免疫力下降，建议多吃富含优质蛋白质的食物和含铁量高的食物，均衡营养饮食，多喝温水，多吃富含维生素c的新鲜水果蔬菜，多吃羊肉，狗肉，多喝红糖姜水，起到温经散寒，暖宫的作用，有利于经血通畅，减少痛经症状。意见建议：做好经期卫生，不要着凉，不要剧烈运动，勤换卫生巾，勤换内裤，保持外阴清洁，饮食忌辛辣刺激性的食物，月经期间不要盆浴，完全结束之前禁止性生活
  宋慧芳 主任医师朝阳市中心医院

  2019-05-16 4102次

• 来月经的时候不能吃什么药
  病情分析：来月经的时候不能吃活血化瘀的药物，止血药物，和对子宫有刺激性，引起子宫收缩的药物，防止引起月经周期紊乱，月经量异常。意见建议：做好经期卫生，不要着凉，不要剧烈运动，规律生活饮食，不要熬夜，保证充足睡眠，保持心情舒畅，勤换卫生巾，勤换内裤，保持外阴清洁，月经期间不要坐浴，禁止性生活。
  宋慧芳 主任医师朝阳市中心医院

  2019-05-20 1701次

• 来月经的时候吃什么好
  女性在来月经的时候，常常都可以吃清淡、容易消化的食物，比如常见的小米粥、八宝粥就比较好，这是因为女性在月经期间胃肠道的蠕动功能减慢，而且消化吸收能力也会减弱，所以吃辛辣刺激和生冷食物以后，就容易导致腹痛、腹泻等不适症状。这时候通过吃清淡容易消化的食物就能够降低胃肠道的负担，而且不容易引起腹痛、腹泻等
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-11-30 375次

• 来月经的时候不能吃什么药
  在月经期由于子宫内膜脱落的子宫出血，此时不能吃的药有三类：第一类，如果月经量大的话不能吃一些活血化瘀的药物，因为月经量本身偏大的人如果在口服活血化瘀的药物，有可能会导致月经量的增多，可能会造成贫血。第二类为黄体酮的药物，黄体酮一般在排卵后才会使用。由于月经期雌激素、孕激素都处于较低的状态，月经结束之
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-17 366次