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• 跷二郎腿对女性的危害有什么

  跷二郎腿对女性的危害是会导致骨盆前倾、椎间盘受压，甚至导致坐骨神经出现问题。跷二郎腿是好多人的习惯性动作，这个动作使髋关节处于内收外旋的强迫体位，就会导致大腿内侧和前部肌肉的短缩，使髋关节不能展开，骨盆就会出现前倾，脊柱生理曲度就会增大，就会增加下腰部的力量刺激，椎间盘就会受压。再加上跷二郎腿的时候后边的坐骨神经是绷紧的状态，因此坐骨神经就会受到长期的牵拉刺激。所以，长期跷二郎腿对髋关节对腰是不好的，会导致下部神经，比如坐骨神经出现问题。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-07-06 5013次

• 每天喝菊花茶好吗

  喝菊花茶是有一定好处的，但不适合每天喝。对于阳虚的患者或者是阴寒的患者是不适合每天喝菊花茶的，适不适合喝菊花茶要看个人的体质，体虚、脾虚、胃寒的人群如果喝了菊花茶，会导致腹泻、腹痛，严重的会出现慢性肠炎等等。喝菊花茶的好处有以下几点：首先，菊花有很好的清热解毒的作用，菊花属于性微寒的一种药物，所以可以起到清热解毒的作用，可以用来治疗疖肿。第二，可以达到平抑肝阳的作用，菊花可以清肝热平肝阳，常用于治疗肝阳上亢，所导致的头痛头晕等症状。第三，菊花有很好的疏风散热作用，还可以用于治疗风热感冒引起的发热、头痛、咳嗽、咽喉肿痛等症状。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-10-27 6278次

• 每天一万步糖尿病自愈
  每天一万步，糖尿病自愈，这是一种比较合理，也比较夸张的说法，糖尿病患者每天进行适当的运动是对身体有好处的，出现糖尿病症状，每天坚持锻炼应该适当的跑步，如果跑累了之后，还可以选择适当的散步，都有利于发挥运动对糖尿病的最大效果，而且这个时期坚持锻炼可以定期的排汗。运动的时候一定要注意运动量不能过多，在这期间除了散步跑步外，还可以进行其它的有氧运动，同时可以起到增强患者心肺功能，排汗的目的，排汗同时也可以排出体内的糖分，这样有利于缓解糖尿病患者的病情。如果在运动的过程中出现不舒服的症状，应该休息，这样可以防止运动过强带来的其他影响，在患糖尿病期间，不一定每天非要保持一万步的运动量和运动时间，可以选择适当的运动，运动的频率根据患者的体质而定，这样有利于发挥运动的效果，避免运动过强引起的副作用。每天一万步，糖尿病自愈，是一种相对合理又相对夸张的说法，患有糖尿病的病人应根据自己身体的情况，病情的严重程度，选择合适自己的运动方式，防止糖尿病的加重。
  语音时长 2:18”
  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2018-10-25 112462次

• 每天走一万步对脂肪肝有好处吗
  每天走一万步，对脂肪肝可能具有一定的治疗价值，但是要讲究方式方法，并不是说短时间运动的越多就越好，最关键是要坚持，另外，如果平时不运动的人，进行运动的时候，要避免短时间过于剧烈的运动，因为它可能造成运动系统的损伤，也有可能造成肝功能的异常，所以要适当的讲究方式方法，最好进行有氧运动，比如跑步、骑车、游泳等等。另外，脂肪肝病人出了增加运动，还需要积极的调整饮食，主要是控制饮食的总量，调整饮食的结构。要限制动物内脏动物油脂以及高热量食物的量，在这个基础上，要避免熬夜，避免饮酒，要定期的复查，随访，评估病情的变化。
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  潘金平 主治医师宜春市人民医院

  2019-08-12 2662次

• 每天一万步对前列腺好吗
  病情分析：每天一万步对前列腺是比较好的，每天适当行走能够增强身体新陈代谢，对维持前列腺功能有好处。另外还可以适当的做跳高、跳远、跳绳、打篮球这些运动，同样对前列腺有好处。运动以后，应当适当休息，适当饮水。意见建议：在平时生活中，尽量不要长时间憋尿或者频繁同房，否则会引起前列腺炎膜充血，增高患有前列腺炎的发病风险。如果频繁出现尿急，频尿，尿滴沥现象，可能疑似患有前列腺炎，建议积极就医。
  王建龙 副主任医师北京医院

  2024-04-16 1402次

• 日行一万步会损伤膝关节吗
  病情分析：适当的进行行走，对于膝关节具有非常好的效果，但是如果走的太多，有可能会损伤膝关节，每天行走1万步也是挺多的，建议少一点。意见建议：平时要积极的注意休息，避免长时间的站立行走，要根据自己的膝关节的感受程度，如果感觉到不舒服，一定要减少活动量，尽量避免登高爬山这些运动。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-03-25 3003次

• 每天一万步糖尿病自愈
  每天一万步，糖尿病自愈，这是一种比较合理，也比较夸张的说法，糖尿病患者每天进行适当的运动是对身体有好处的，出现糖尿病症状，每天坚持锻炼应该适当的跑步，如果跑累了之后，还可以选择适当的散步，都有利于发挥运动对糖尿病的最大效果，而且这个时期坚持锻炼可以定期的排汗。运动的时候一定要注意运动量不能过多，在这
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2021-12-01 674次

• 每天走一万步对备孕有用吗
  每天走一万步对备孕有用。在备孕期间每天走上一万步是有帮助的，可以帮助提高免疫力，促进新陈代谢和血液循环，但是在运动的时候也是要根据自己的体质来进行适当的运动。为了自己和宝宝的健康，男女双方都需要进行孕前体检，排除当前不宜怀孕的因素。备孕时要养成良好的欧系习惯，早睡早起，避免熬夜，保证充足的睡眠，对于
  李恒星 主治医师武汉大学人民医院

  2022-07-22 415次