高血压患者在饮食方面要以清淡为主,不要吃太油腻的食物。
可以多吃一些像苹果、猕猴桃、西瓜、木瓜、草莓、柿子这些水果。在蔬菜方面可以多吃一些韭菜、芹菜、黑木耳、大白菜西红柿、茄子、竹笋、黄瓜、冬瓜、海带等。
一般建议,不要饮食过量,不要暴饮暴食,要循序渐进的饮食。这样吸收方面也会有一个不错的表现,最好也不能饥一顿饱一顿,这对血压产生波动有很大的负面作用,每天还应多喝一些水,而且喝水也是调节血压的重要方法。
高血压患者在饮食方面要以清淡为主,不要吃太油腻的食物。
可以多吃一些像苹果、猕猴桃、西瓜、木瓜、草莓、柿子这些水果。在蔬菜方面可以多吃一些韭菜、芹菜、黑木耳、大白菜西红柿、茄子、竹笋、黄瓜、冬瓜、海带等。
一般建议,不要饮食过量,不要暴饮暴食,要循序渐进的饮食。这样吸收方面也会有一个不错的表现,最好也不能饥一顿饱一顿,这对血压产生波动有很大的负面作用,每天还应多喝一些水,而且喝水也是调节血压的重要方法。
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