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• 人一天睡几个小时合适

  不同年龄阶段每天需要的睡眠时间也不同，比如婴儿期睡眠时间在二十小时左右，儿童在十三四小时左右，成年人一般六到八个小时足够，老年人可能睡眠时间更少，不同状态、不同工作的人需要的睡眠时间也不同。如果睡醒以后第二天没有明显精神不振、头昏、头疼等症状，一般不会引起其他严重问题。如果每天睡眠时间低于6个小时，应该是睡眠障碍，可能会出现头昏、头沉、胸闷、气短、乏力、食欲不振等一系列症状。对于出现睡眠不足、睡眠障碍的病人，首先应改善生活环境，减轻心理负担，适当体育锻炼，睡前喝杯热牛奶来诱导入眠。严重睡眠不良的病人可到医院就诊，给予相应治疗。

  

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  王银龙 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-08-05 11887次

• 40天的宝宝一天睡几个小时

  40天的宝宝刚刚过了新生儿期，一天大部分时间都是在睡觉的，一般睡觉的时间大约是16~18个小时，也就是在一天的24小时里边有2/3的时间需要睡觉，但是也有一些个体差异。如果时间过长，超过22个小时也是不正常的，如果时间过短，有时甚至连续睡眠不超过2个小时，也是不正常的，所以要根据整体情况做出判断。一般在16个小时以上是比较正常的，有的时间可能会短一些，但是孩子吃奶、精神、大小便都是正常的，这样的宝宝也属于比较健康的宝宝，也不需要给予过多处置。

  

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  宋平 主任医师邯郸市中心医院

  2021-08-19 5199次

• 核桃一天吃几个合适
  核桃中含有丰富的维生素b和e，建议对于儿童来说可以吃两到三个，对于成年人来说可以吃三到四个。核桃中含有丰富的营养因素，可以防止细胞老化，增强身体素质。它还有特殊的维生素成分，不但不升高胆固醇，还能够减少肠道对胆固醇的吸收，所以很适合动脉硬化、高血压和冠心病人食用。每天早晚各吃几枚大有裨益，既健身体又能抗衰老，往往是比吃补药还要好。关于核桃仁的食用量，一般认为每天五到六个核桃，约二十到三十克核桃仁为宜。过量的吃核桃可能会导致上火的现象，也可能会影响消化。食用核桃一次不要太多，否则肠胃负担会影响消化的。建议患者可以通过一些牛奶搭配核桃，这样营养能够双重吸收。
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  宁晓璐 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-20 111192次

• 性早熟 小学生
  性早熟是儿科内分泌系统的常见发育异常，是指女童在八岁前，男童在九岁前，呈现第二性征发育的异常性疾病。对于孩子出现性早熟，一定千万不要自行使用激素类药物来进行治疗，应在确诊后在专业的医生指导下，注射促性腺激素释放激素类似物，如达菲林，达必佳，抑那通等等，口服甲孕酮，环丙孕酮及服用中药来进行治疗。目的是在于抑制下丘脑垂体分泌促性腺激素，以控制第二性征发育及月经来潮，预防骨骼过早闭合，而导致身材矮小，少数由于肾上腺或者是甲状腺疾病所引起的性早熟的孩子，也可进行相应的激素治疗，若性早熟是由于肿瘤引起，一旦明确诊断，及应尽早的进行手术切除治疗。
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  张楠 主治医师锦州市中心医院

  2018-10-06 11707次

• 一天吃几个鸡蛋
  如果是孩子一天可以吃两到三个鸡蛋，如果是老人，一天最多只能吃一个鸡蛋，否则会造成胆固醇的升高，加重肾脏的负担，孩子对于营养的要求比较高，处于生长发育阶段，可以多吃一些，成年人也不要服用过量的鸡蛋，一天两个最多了。
  王阳阳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-11-12 8807次

• 弥猴桃一天吃几个合适
  猕猴桃一天吃1到2个左右就可以，猕猴桃原产中国湖北省宜昌市，营养丰富，含有维生素c，矿物质，猕猴桃碱，氨基酸，蛋白质，蛋白水解酶，单宁果胶和糖类物质等有机物，被誉为水果之王，食用后有诸多补益作用。猕猴桃可以满足每人每日所需维生素c的含量。
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2018-11-16 4707次

• 小学生每天吃几个鸡蛋合适
  小学生每天吃一个鸡蛋合适，应控制摄入量，以免增加胃肠负担。鸡蛋是日常生活中比较常见的一种食物，营养价值比较高，含有丰富的胆固醇、蛋白质、脂肪、B族维生素、维生素A、矿物质等，适当食用可以使身体相对稳定的摄入营养物质。鸡蛋的营养价值比较高，每天吃一个鸡蛋就可以满足小学生的生长发育需求，如果过多食用，容
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2023-05-18 0次

• 小学生一天喝多少水合适
  小学生通常情况下一天喝4~5杯水比较合适，每次200~250毫升，对身体的健康有一定的好处。小学生每天喝4~5杯水，可以促进身体的新陈代谢，有利于身体中的废物排出，还可以促进消化和吸收。当人感冒发烧的时候，会出现出汗、皮肤蒸发水分增多等代谢加快的表现，这时候需要喝一些水，补充身体所缺的水分，避免皮肤
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2022-01-23 2536次