扭头头晕可能是睡姿不当、颈部受凉、颈椎病、耳石症、脑供血不足等原因导致的，建议就医明确原因，配合医生改善。
1、睡姿不当：
若是睡觉时头部和颈部的位置不合适，使用了较高的枕头，可能会导致颈部的肌肉过于紧张，出现扭头后头晕的症状。建议及时调整睡姿，选择合适的枕头以支撑头部以及颈部。
2、颈部受凉：
若是颈部长时间的暴露在冷空气中，或者睡觉时没有做好保暖工作，可能会导致颈部的血液循环变差，而扭头时可能会导致血液循环进一步变差，从而出现头晕的症状，需要注意做好保暖工作，外出时可以穿着高领衣物，如果在室内使用空调，避免受到空调冷风直吹。
3、颈椎病：
颈椎长时间保持不良姿势，比如长时间低头使用手机、电脑等，可能会导致颈椎结构发生变化，压迫到颈部的血管或者神经，扭头时可能会加重压迫，从而出现明显的头晕。可以遵医嘱服用甲钴胺片、谷维素片、维生素B1片等药物进行治疗。平时还应注意改善姿势，还可以使用热毛巾、热水袋等对局部进行热敷，缓解症状。
4、耳石症：
本病主要指的是内耳中的碳酸钙结晶脱落，并且进入到了半规管干扰内耳的平衡。当脱落的碳酸钙结晶在半规管内移动，会刺激神经末梢，出现晕眩感，可以在医生的操作下通过Epley复位法进行改善，平时生活中应避免突然改变头部的位置。
5、脑供血不足：
本病的发生原因可能与动脉粥样硬化、血压异常等有关，患病以后会导致大脑得不到足够的血液供应，而扭头的过程中可能会加重这种现象，出现头晕的症状。可以在医生的指导下服用阿托伐他汀钙片、瑞舒伐他汀钙片、辛伐他汀片等药物进行治疗。患者在正常生活中还应定期监测血压水平以及血脂水平，也不可以进行跳绳、打篮球、游泳等剧烈的运动。
为了身体健康，患者需要遵医嘱定期复查，了解具体的情况，以便于医生根据检查结果调整相应的治疗方案。
