💖在日常生活中，血压作为衡量我们身体健康的重要指标之一，其正常范围的掌握对于预防疾病、保持健康至关重要。那么，正常血压范围究竟是多少呢？

正常血压范围是多少？

🌈正常血压范围通常被定义为：收缩压为90~139mmHg，舒张压为60~89mmHg。这一范围是基于大量临床数据和医学研究得出的，旨在帮助人们了解自身血压状况，及时采取措施预防高血压等心血管疾病。

了解血压异常的原因

💎遗传因素：遗传基因对血压有重要影响，若家族中有高血压或低血压患者，个体患血压异常的几率会显著增加，可能通过影响血管结构和功能等方式起作用。

💎生活方式：长期高盐饮食会使体内钠水潴留，增加血容量；缺乏运动导致身体代谢减缓，脂肪堆积，血管阻力增大；过量饮酒会损伤血管内皮，这些不良生活方式都易引起血压异常。

💎疾病因素：肾脏疾病如肾小球肾炎会影响肾素-血管紧张素-醛固酮系统，使血压升高；内分泌疾病如甲亢会加速机体代谢，增加心脏输出量，从而导致血压异常。

🌺血压的数值通常与身体健康密有着密切的关系，平时需要掌握好合适的方式维护正常血压，详情见图！