在这个追求自然美与健康美的时代，肌肤的白皙透亮成为了许多人梦寐以求的目标。那么多喝水能不能变白呢？这个问题一直存在争议，我们就来深入探讨这个话题。

多喝水不能够变白，适当的喝一些水能够维持身体的新陈代谢正常水平，防止身体上火，但是并不能达到改善肤色的作用。水喝下去以后会被身体的各个机能吸收，能够达到皮肤表层的水分很少，起不到有效的美白效果，喝水对于皮肤消除黑色素沉淀并没有效果。

如果皮肤比较黑，影响到了个人美观，可以通过光子嫩肤、果酸焕肤等医美项目进行改善。光子嫩肤是利用特定的宽光谱彩光照射在皮肤表面，分解皮肤里面的黑色素，从而使皮肤变得白皙。果酸焕肤是在皮肤表面涂抹高浓度果酸，能够促进皮下胶原蛋白增长，使老化的角质层脱落，也可以在一定程度上改变肤色。

日常注意事项：

1、做好防晒

2、规律作息

每个人的肤质和美白需求不同，找到适合自己的美白方法并持之以恒，才是通往肌肤透亮的正确道路。让我们一起行动起来，从内到外，绽放属于自己的自然光彩吧！