备孕是迎接新生命的重要准备阶段，此时期有诸多禁忌需要准父母们注意。以下是在备孕期间应当避免的关键事项。
一、避免接触不良环境因素
备孕夫妇应远离有害物质如铅、汞等重金属，以及避免长时间暴露在辐射、化学物质污染的环境中，这些因素都可能对生殖细胞造成损害。
二、慎用药物
1、避免使用可能影响生育能力的药物，如某些抗生素、抗癌药及抗精神病药物。
2、慎用利尿药、降压药和心得安等药物，它们可能具有致畸作用或影响精子和卵子的质量。
3、非必要情况下不使用镇静药物，这类药物可能影响神经系统的正常功能，从而间接影响受孕过程。
三、调整生活习惯
1、戒烟限酒：烟草和酒精对生育能力有负面影响，备孕期间应完全戒烟，并限制酒精摄入。
2、规律作息：保持良好的作息时间，确保充足的睡眠，有助于维持身体机能的最佳状态。
四、合理饮食
保持均衡的饮食，避免营养过剩或不足。减少高脂肪、高糖、高盐食物的摄入，增加富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。
五、情绪管理
备孕期间，保持良好的心态至关重要。过度的压力和焦虑可能会影响受孕成功率，因此，准父母应学会放松身心，保持乐观。
遵循这些备孕期间的禁忌，可以大大提高受孕的成功率，并确保未来宝宝的健康。
