怀孕一般指妊娠,妊娠的症状有很多,如停经、尿频、嗜睡等。

妊娠是胚胎和胎儿在母体内生长发育的过程。成熟卵子受精是妊娠的开始,胎儿及其附属物自母体排出是妊娠的终止。妊娠是非常复杂而变化极为协调的生理过程,一般而言有性生活史的生育年龄妇女月经过期10日或以上,应怀疑是妊娠,通常停经可能是妊娠最早与最重要的症状。除停经外,在妊娠早期还会出现尿频、嗜睡、食欲不振、喜食酸物或厌恶油腻、恶心、晨起呕吐等症状,其中尿频是增大的子宫在盆腔内压迫膀胱所致,此症状一般在妊娠12周以后就会逐渐消失。在妊娠中期以后,子宫会明显的增大,能扪及胎体,感受到胎动,听到胎心音。

建议处于妊娠期的女性在饮食方面要多样化,忌挑食,应增加营养,吃易消化吸收并富含蛋白质的食物,饮食宜清淡,应避免吃辛辣、刺激、生冷食物,如辣椒、芥末、雪糕等,不宜饮酒,抽烟;在作息上注意早睡早起,避免熬夜;在运动方面,避免剧烈运动,宜选用舒缓、平稳的运动,如瑜伽、散步等。

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