腰痛针灸部位包括命门穴、肾俞穴、大肠俞穴、腰阳关穴、环跳穴等。
1、命门穴:
腰痛属于常见的症状,可能是长期剧烈运动引起,也有可能是患有骨关节炎以及腰椎间盘突出症造成,会导致局部关节以及肌肉损伤,引起疼痛感,可以通过针灸命门穴的方式改善,能够减轻疼痛。
2、肾俞穴:
通常位于命门穴两侧,1.5寸的地方,针刺时要往脊柱方向进行斜刺,能够加快血液循环的速度,缓解腰痛。
3、大肠俞穴:
大肠位于大肠俞穴两侧旁开1.5寸,也是往内侧脊柱方向进行斜刺,通过针灸能够起到舒筋活络的效果,减轻患病后引起的局部疼痛。
4、腰阳关穴:
找到两侧髂嵴的高点,连线后与后正中线的交点就是腰阳关穴,可以采取直刺进针,通过针灸腰阳关穴,能够减轻关节疾病造成的腰部疼痛。
5、环跳穴:
位于臀部,找到外侧的股骨大转子和骶管裂孔后,外侧1/3的交界处就是环跳穴。
针灸后需要做好身体保暖措施,避免受到凉风刺激后,导致疼痛感加重。