专家建议: 可适量吃
建议用量: 150g（约小半碗）/天
慎食人群: 功能性消化不良患者、对大豆过敏者、高尿酸血症患者、痛风患者
宜食原因: 大豆富含优质蛋白质和钙元素，能够为孕妇补充营养，还能预防缺钙，可以维持人体的骨骼健康。大豆当中所含的大豆异黄酮属于植物雌激素，对孕妇的内分泌有好处。
注意事项: 大豆可煮熟后食用也可打豆浆饮用。不可过量食用，避免引起消化不良。
正文:
孕妇可适量吃大豆。
建议用量：150g（约小半碗）/天。
孕妇饮食要多吃富含蛋白质和维生素的食物，能够促进自身健康和胎儿发育。大豆富含优质蛋白质和钙元素，能够为孕妇补充营养，还能预防缺钙，可以维持人体的骨骼健康。大豆当中所含的大豆异黄酮属于植物雌激素，对孕妇的内分泌有好处。
大豆可煮熟后食用也可打豆浆饮用，营养成分易于吸收。由于大豆属于易产气食物，所以不可过量食用，避免引起消化不良。功能性消化不良患者不宜食用大豆，避免引起身体不适，大豆过敏者也避免食用，会引发皮肤瘙痒、腹泻等过敏症状。大豆属于中高嘌呤食物，容易加速尿酸生成，所以高尿酸血症患者、痛风患者不建议食用大豆。
孕妇在怀孕期间不能盲目服用任何药物或者保健品，避免影响胎儿发育，还要保持心情愉悦，定期到医院孕检。
