去海边回来皮肤火辣辣的疼可能是皮肤干燥、海水刺激、晒伤、过敏、毛囊炎等原因引起的，可以通过加强生活管理、应用药物等方法来改善，针对异常情况，需要积极就医诊治。
1、皮肤干燥：
如果去海边时曾长时间泡在海水里玩耍，海水当中的成分会吸收皮肤水分，使皮肤变得粗糙干燥，并导致皮肤火辣辣的疼，可以适当的在皮肤上涂抹保湿霜或者是保湿的乳液进行皮肤保湿。
2、海水刺激：
由于海水当中含有较高盐分，如果在海水当中浸泡时间太长，其中的盐分会刺激皮肤，尤其是皮肤有破损时，遇到高浓度海水刺激，会导致局部产生烧灼、刺痛感，可以通过用温水洗澡的方式去除盐分残留来缓解。
3、晒伤：
若在海边时没有做好皮肤防晒工作会导致皮肤过度暴露于紫外线下，而紫外线则会削弱皮肤保护功能，甚至导致皮肤被晒伤，进而会造成皮肤产生灼热、疼痛、瘙痒感，可以遵医嘱使用复方薄荷脑软膏、炉甘石洗剂、林克霉素利多卡因凝胶等药物缓解，用药前需保持皮肤清洁，并将药物均匀地涂抹于患处。
4、过敏：
部分体质敏感的人群可能会对海水当中的某些物质过敏，因此在接触海水之后，可能会导致皮肤产生过敏反应，通常表现为局部瘙痒、刺痛、红肿，可以在医生指导下使用丁酸氢化可的松乳膏、复方醋酸地塞米松乳膏、氯雷他定片等药物治疗，局部使用的药物可以直接涂抹于患处，口服药物建议使用温水送服。
5、毛囊炎：
如果海水比较脏，在接触海水时可能会导致皮肤毛囊被病原菌感染，并引起皮肤毛囊炎症性反应，一般会造成皮肤肿胀、疼痛，可以遵医嘱使用莫匹罗星软膏、红霉素软膏、夫西地酸乳膏等药物缓解，可以在清洁皮肤后，取适量的药膏涂抹于患处。
平时去海边时需提前做好防晒工作，比如涂抹防晒霜或佩戴遮阳帽。
