餐后血糖7.8mmol/L一般是高的,因为餐后血糖的正常值为5.1mmol/L-7.0mmol/L,需要注意饮食方面、运动方面、监测血糖等方面的调理。
1、饮食方面:
当患者血糖偏高的时候,需要注意饮食方面的问题,每天摄入的热量要在可控的范围内,要减少高卡路里食物的摄入量,也要减少多油、多糖的食物,如油炸食品、甜点、碳酸饮料等的摄入,这些食物都具有较高的含糖量,摄入后可能会使血糖升高。
2、运动方面:
患者还需要注意保持运动量,适当运动可能会使体内的糖分分解、消耗,具有一定的降糖作用,所以要制定适合的运动计划,如进行瑜伽、慢跑、游泳等。
3、监测血糖:
平时患者也要注意监测自己的血糖,了解血糖是否控制理想,如果控制不理想可以在医生指导下使用降血糖的药物进行治疗,如阿卡波糖片、盐酸二甲双胍缓释片等。