糖尿病人一般能吃山芋,但是在吃的时候应注意控制摄入量,避免一次性吃太多,以免加重肠胃负担,影响到病情控制。
山芋又被称为番薯,是一种比较常见的根茎类食物。其中含有丰富的淀粉、蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、膳食纤维、果糖、矿物质等多种人体必需的营养成分。虽然山芋中含有一定的糖分,但是含糖量比较低,属于一种升糖指数较低的食物,少量的吃一般不会影响到患者的血糖控制。而且糖尿病人平时适当的吃一些山芋,还可以很好的补充机体所需的营养,对增加身体抵抗力有帮助,另外山芋还含有丰富的膳食纤维,适当的吃一些,有助于促进肠胃蠕动,对预防和缓解便秘有帮助。
虽然适当的吃山芋对身体有好处,但是如果长期过量地吃,也会对身体健康造成不利影响。糖尿病人平时应养成良好的饮食习惯,无论在吃任何食物时都应注意控制摄入量,养成少吃多餐的习惯。平时还要按时进行一些运动锻炼,比如慢跑、骑自行车以及打太极拳等,更有助于病情控制。糖尿病人平时还用遵医嘱按时服用降糖药,比如盐酸二甲双胍缓释片、格列本脲片以及阿卡波糖片等。