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• 脂肪肝怎么才能减掉

  减掉脂肪肝的方法主要通过改变饮食结构和生活方式，增加体育锻炼、减体重，辅助药物等治疗。轻度脂肪肝不需要治疗，只要通过饮食调整和增加体育锻炼就可以减掉脂肪肝；但中度、重度脂肪肝则需要配合药物治疗。脂肪肝的治疗中饮食调整十分重要和基础，饮食需要以少油腻、低脂为主。其次增加体育锻炼，主要是每天做至少30分钟的有氧运动，可以使体内的脂肪转为葡萄糖，而减少脂肪在肝脏的沉积。此外减体重对消除脂肪肝也十分关键，比如一年内减重3%-5%可以逆转单纯性的脂肪肝；体重下降7%-10%可以显著降低转氨酶的水平，改善脂肪性肝炎。而药物治疗则建议去专科医院指导使用。

  

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  陆海英 主任医师北京大学第一医院

  2021-09-27 2592次

• 消除脂肪肝的方法有哪些

  消除脂肪肝的方法主要有以下几方面：一，生活干预，包括有戒酒、饮食的调整以及运动三个方面。首先需要戒酒，因为90%的酒精是在肝脏内代谢，其产生的乙醛会损伤肝细胞，而加重脂肪肝。其次饮食的调整，脂肪肝的病人需要高纤维素、高蛋白饮食，肥胖相关的脂肪肝还需要控制饮食中的热量和糖量，减轻体重的增长。此外，还需要运动，肥胖、糖尿病、高脂血症等疾病引起的脂肪肝，病人应该进行恰当的运动，如慢跑、跳绳、游泳等。二，药物干预，如服用降脂药、护肝药等。三，手术治疗，当脂肪肝发展为肝硬化失代偿期、肝衰竭时，可以考虑进行肝移植手术。肥胖的病人，可以考虑手术减肥。轻度脂肪肝的病人一般通过生活干预，就可以改善脂肪肝。但重度脂肪肝的病人常需要药物配合治疗，甚至需要进行手术治疗。

  

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  陆海英 主任医师北京大学第一医院

  2021-11-12 15897次

• 如何减掉脂肪肝
  脂肪肝一般都是因为饮食中的含油脂类的食物过盛所导致的，所以最主要的还是要从饮食方面纠正。如果长期大量的饮酒，也应该注意要戒酒。酒精刺激也会比较容易出现脂肪肝。如果有营养过剩、肥胖的，应该注意控制饮食，让体重达标。如果在一个正常的范围内合并糖尿病的患者，要注意控制血糖。如果是营养不良，要注意适当增加营养，主要还是要寻找病因，调整饮食结构。平时可以注意多吃一些高蛋白、高维生素、低糖、低酯的食物，不要吃动物的脂肪，像一些甜食少吃一些。另外还要适当的增加运动。如果是合并转氨酶升高的病人，可以注意选用一些保护肝细胞的药物。如果是合并血脂升高的，可以用一些降脂的药物，最主要的还是饮食控制。
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  冯泽瑞 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-07-16 4113次

• 怎么减掉脂肪肝
  首先要了解脂肪肝，包括酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝，如果是酒精性脂肪肝要先戒酒，如果是非酒精性脂肪肝，一般认为是肥胖相关性脂肪肝，它的治疗是综合的治疗。第一，病因的治疗，同时要注意排除合并的药物性脂肪肝、乙肝、丙肝和自身免疫性肝病的可能。第二，积极的改善生活方式，一定要严格的控制饮食量，调整饮食结构，包括适当的进食蛋白质、蔬菜、水果，一定要减少甚至控制油腻食物的摄入，特别是动物的内脏以及各种油炸的食品，要积极的进行体育锻炼，进行有氧运动，让体重逐渐下降到正常的范围。第三，药物的治疗，如果是轻度的脂肪肝或者肝功能完全正常的脂肪肝，这种情况通常不要过多地用药，特别是各种不规范的偏方。如果肝功能的明显的异常可以选择性使用的多烯磷脂胆碱、复方甘草酸苷、双环醇等药物，要根据个人情况。选择通过以上治疗，同时要持之以恒，大多数的脂肪肝病人都可以得到良好的控制。
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  潘金平 主治医师宜春市人民医院

  2019-03-21 7091次

• 怎样减掉脂肪肝
  病情分析：减掉脂肪肝首先要养成良好的饮食习惯，包括低脂低盐低糖饮食，可以吃些粗粮、蔬菜及水果，加强运动锻炼，控制体重，通过有效的控制是可以减轻脂肪肝的。意见建议：脂肪肝患者要定期到医院检查肝功能、肝彩超、血脂，如果出现肝功能异常可以加用保肝降酶药物，出现血脂高可以加用调脂药物。
  黄津 主治医师福建中医药大学附属第二人民医院

  2020-05-17 902次

• 怎么减掉脂肪肝
  病情分析：减掉脂肪肝首先要从饮食做起，尽量不要吃肥肉、动物内脏、油炸食品、煎炒食物。其次控制体重，积极健身锻炼增强体质。通过这些积极手段可以减掉脂肪肝。意见建议：需要定期的锻炼身体，可以跑步，爬山，游泳，打球。还需要密切的监测肝功能情况，如果存在肝功异常，就需要积极的保肝治疗。
  黄津 主治医师福建中医药大学附属第二人民医院

  2020-05-17 1802次

• 快速减掉脂肪肝的方法
  没有办法可以快速减掉脂肪肝，一般可以通过饮食调理、适当运动、药物治疗等方法来帮助患者减掉脂肪肝。具体方法如下：1、饮食调理：建议患者整好个人的饮食结构，能够有效的缓解病症，患者不可以吃一些高热量，高脂肪的食物，这类食物可能会导致病情加重，患者应该要多吃一些蔬菜和水果，就比如白菜，芹菜，还有韭菜等，这
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2022-05-24 743次

• 如何减掉脂肪肝
  脂肪肝是指肝脏内脂肪含量超过正常范围。可通过调整饮食、适度运动、规律作息、控制体重、药物治疗减掉脂肪肝。如果脂肪肝严重时应及时就医，避免症状加重。1、调整饮食：平时要养成良好的饮食习惯，少吃高脂肪、高胆固醇的食物，如蛋黄、肥肉、奶酪等，避免
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2023-12-25 0次