18岁长痘痘可以通过多种方法来改善。青春期的孩子长痘痘,多数是痤疮,原因在于此时新陈代谢较快,油脂分泌量较多,内分泌也易失调。
在治疗方面,药物治疗是一种常见方法。患者可以在医生指导下选择外用药物,如阿达帕林凝胶、夫西地酸乳膏等。若效果不佳,也可采用口服药物,比如阿奇霉素胶囊。还有针清红蓝光治疗,能排出堵塞毛孔的皮脂及炎性分泌物,阻断炎症刺激,杀灭痤疮丙酸杆菌,抑制皮脂腺油脂过度分泌。
在日常生活中,要注意以下几点。其一,饮食要健康,减少高糖、高脂肪食物的摄入,多吃新鲜蔬菜、水果和富含维生素的食物。其二,保证充足的睡眠时间,缺乏睡眠会影响内分泌系统,导致激素水平失衡。其三,适量运动,加速血液循环,为皮肤细胞提供营养和能量,但运动后要及时清洁皮肤。其四,维持皮肤充足的水分摄入,每天喝足够的水。其五,做好皮肤保湿和防晒。其六,使用温和的洁面产品,每天清洁1-2次。其七,定期更换和清洗枕套。
总之,18岁长痘痘通过合理的治疗和生活习惯的调整,能够得到有效改善。