高压通常是指收缩压,高压的正常范围一般是90~139mmHg之间,低压是指舒张压,正常范围在60mmHg到89mmHg之间,正常的心率通常在每分钟60次到100次之间,如果有异常情况,应到正规医院接受治疗。
血压的升高多数与遗传因素、饮食因素、药物因素、抽烟等因素有一定的关系。高血压可能会造成脑血管疾病,还会伴随主动脉夹层等并发症。如果血压超出正常范围内不是特别严重,在平时可以调整饮食方案,做到低盐低脂的健康饮食,可以适当的进行运动锻炼,做到戒烟戒酒,能够帮助预防高血压和控制血压。而正常情况下心率会有规律的波动,这种波动的冲动起源于窦房结,以一定的顺序和速率传导至心房和心室,协调心脏各部位同步收缩,从而形成一次心搏。
患者需注意多休息,避免剧烈运动。同时,饮食宜清淡易消化,营养丰富,远离生冷、油腻、辛辣刺激的食物,比如冰激凌、红烧肉、辣椒、芥末、大蒜等。务必按时服用医生开具的药物,不可随意增减或停药。