中医学认为头痛的病因有外感、内伤之分。外感以风邪为主,但常挟寒、暑、湿、热之邪;内伤可由肝阳上扰、肾精不足、痰湿阻遏、气血亏虚以及瘀血阻络等因素所致。
患者要规律进食,饮食宜清淡,注意营养均衡,避免食用过咸,咖啡因含量丰富的食物和饮料,并戒烟戒酒。保持规律的作息,使身体适应规律的睡眠时间,睡眠时间不宜过短,但也应避免睡眠时间过长。
中医学认为头痛的病因有外感、内伤之分。外感以风邪为主,但常挟寒、暑、湿、热之邪;内伤可由肝阳上扰、肾精不足、痰湿阻遏、气血亏虚以及瘀血阻络等因素所致。
患者要规律进食,饮食宜清淡,注意营养均衡,避免食用过咸,咖啡因含量丰富的食物和饮料,并戒烟戒酒。保持规律的作息,使身体适应规律的睡眠时间,睡眠时间不宜过短,但也应避免睡眠时间过长。
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